Самсунг хелс отзывы. «Здоровье» (Apple Health) — ваш фитнес-помощник: как правильно настроить приложение

Samsung с недавнего времени загружает во многие Galaxy-смартфоны приложение S Health. В компании позиционируют S Health, как приложение для здорового образа жизни. Мне понравилось приложение красочным, зеленым, интерфейсом, понравилось возможностями, но есть моменты, которые нельзя отнести к явным плюсам и достоинствам приложения. Так, оно доступно не для всех гаджетов Samsung. Ссылку на приложение нельзя найти ни в Google Play, ни в Samsung Apps. Говорят, что оно работает даже не со всеми смартфонами корейцев, что уже говорить об устройствах других производителей. Возможно, что в Samsung считают, что данное приложение совместно с фирменными аксессуарами позволит выделить гаджеты Samsung среди других устройств на полке магазинов в глазах других потребителей. Но так ли это на самом деле? Является ли приложение незаменимым эксклюзивом устройств Samsung? Я бы поставил под сомнение это утверждение, поэтому давайте и разберемся в этом.

Итак, пару слов нужно сказать, почему я пользуюсь этим приложением. Во-первых, это красивый интерфейс. Когда приложение выглядит красочно, работает стабильно и просто производит приятное впечатление, то хочется им пользоваться даже просто на подсознательном уровне. Во-вторых, мне очень интересна та информация, какие же расстояния я "пробегаю" всего за день. Порой цифры меня пугают, порой удивляют, а иногда даже радуют. Мне приятно, что у меня на рабочем столе смартфона висит симпатичный виджет, который выполняет такую необычную функцию. Поверьте, это интересно, когда вы идете по улице, смотрите на экран смартфона, а он отчитывает ваши шаги. Даже вам самим не приходится это делать. Вы считали когда-нибудь шаги по лестнице? Я да, но теперь это делает S Health. И, скажу я вам, это довольно интересно. В-третьих, оно постоянно работает в фоне, поэтому если его раз запустили, то оно всегда висит в фоне. Так пусть уж висит с пользой. Да, и потребляет оно батарею не слабо, даже с постоянно отключенным GPS. В компании с этим вроде борются, поэтому результаты становятся все лучше, и батарея расходуется медленнее.

Давайте перейдем непосредственно к рабочим зонам. Из главного окна в приложении мы можем попасть в меню дополнительных настроек и возможностей, в зону спортивной активности и в зону потребления калорий, а также в график. Итак, мы начнем с дополнительного меню настроек. При нажатии на решетку в верхнем левом углу, перед нами сбоку отображаются дополнительные настройки. Журнал упражнения и питания мы просмотрим позже, на это я обращу свое внимание позднее. Нам интересен тренер по ходьбе.

Итак, в тренере по ходьбе мы видим количество шагов и количество пройденных километров. Обои журнала ходьбы зависят от времени суток. Можно листать прямо из этого окна предыдущие достижения. Если вы в день проходите более 10 тысяч шагов, то возле счетчика появляется медаль. Кстати, при выполнении суточной нормы со звуками фанфар в панели уведомлений выскакивает соответствующее сообщение (это иногда пугает окружающих). Если нажать на кнопку в правом верхнем углу, то откроется список со всеми данными о ходьбе. В общем, видны все мои данные на Galaxy Note 3 по S Health с августа. Думаете, дело в том, что Samsung прислал мне Note 3 до анонса? Увы, они ничего не присылают. Дело в том, что приложение синхронизируется по аккаунту Samsung, а также данные можно отправить с помощью NFC. Есть возможность задать свое определенное количество шагов. По умолчанию - это 10 000 шагов. Как оказалось, с 19 августа я сделал около 570 тысяч шагов. Занятная статистика. Все остальные возможности тренера по ходьбе не такие уникальные - это отправка, сброс, печать и справка.

Если мы вернемся в меню дополнительных возможностей, здесь интересно подменю "Комфортный уровень"! Вот, где скрыто "золото" и уникальные возможности флагманов Samsung. Да, я говорю о встроенном термометре и датчике влажности. Здесь отображается уровень температуры окружающей среды и влаги. Данные обновляются быстро на Note 3 , и совсем не обновлялись на . Как видите, у меня в квартире очень жарко. Но термометр на пару градусов врет, сказываются мои прикосновения и горячий процессор "под капотом". В общем, для чего эти два датчика, если они по умолчанию не объективны, я не знаю. Очередные бесполезные "инновации". Можно настроить пределы влажности. Однако данные датчика влажности постоянно колеблются.

В Samsung критично относятся к весу пользователей смартфонов. Так для веса выделили отдельное меню. Можно постоянно обновлять данные вручную или автоматически с помощью специальных аксессуаров. Раздобыть данные аксессуары я не смог. Без аксессуаров это приложение не так интересно, а вместе с аксессуарами это просто невероятно удобное предложение. Представьте то удовольствие, когда вы встаете на весы, а данные сразу же отображаются на экране смартфона в приложении. И так вы можете отслеживать колебание вашего веса, и никаких записок, заметок и графиков! Просто мечта! Лично я бы ежедневно пользовался таким журналом веса, мог бы следить за его изменением до малейших грамм. Можно задать цель - желаемый вес. Можно нажать на кнопку графика в нижнем правом углу. Уникально, но благодаря графику при наличии аксессуаров можно отследить вес по месяцам, по дням и даже по часам! Мечта!

И теперь перейдем непосредственно к настройкам. Можно изменить свой профиль, в котором содержится информация об имени, дате рождения, поле, росте, весе и типе активности. Есть возможность настроить синхронизацию с Samsung account и Netpulse. В настройках есть возможность задать пароль для доступа к приложению. Вдруг вы скрываете от близких свой реальный вес или бегаете по утрам от жены к подружке. Ну, в комментариях не нуждается тот факт, что есть возможность изменить все данные. Для путешественников есть возможность прямо из приложения изменить часовой пояс или его просто зафиксировать. Не требует комментариев и факт сброса данных, проверки обновления, условий пользования и сведений о приложении. А теперь перейдем к самому интересному моменту, связанному с аксессуарами. В разделе "Мои аксессуары" автоматически можно найти и подключиться дополнительно по Bluetooth к аксессуарам. Какие это аксессуары? Чтобы долго не описывать, предлагаю вам просто взглянуть на скриншоты. Они уникальны и двух видов, пульсометры и часы, а также просто весы.

Так, давайте теперь перейдем в меню графиков с главного рабочего стола. На графике можно наглядно отследить диаграмму журнала упражнений, питания, тренера по ходьбе. Отображается все по месяцам, дням и часам. Удобно, но не очень наглядно. Как всегда, данные можно отправить через социальные сети и беспроводные сети, есть возможность распечатать на принтере или прочитать справку.

Ну, а теперь перейдем к самому интересному в приложении, и тому, чем я вообще не пользуюсь. В журнале упражнений можно... добавить определённый вид упражнения. В каждом виде упражнения рассчитано по шаблону определенное количество времени, которое соответствует определенному количеству калорий. Например, по мнению приложения, боулинг тоже вид спортивной активности. Если вы занимаетесь каким-то необычным видом спорта (шахматы) - можете добавить свой шаблон и количество калорий. В общем, по задумке, вы собираете все виды своей активности, которые выполняете за день, по ним суммируется количество предполагаемых сжигаемых калорий, которые сопоставляются с калориями, которые вы съели за день. Не сложная, но и не точная арифметика. Данные можно синхронизировать с часами Galaxy Gear. Однако в такие тренировки приложение включает прогулки, которые шагомер считает автоматически.

Кстати, передвижение на автомобильном, общественном транспорте приложение не считает, поэтому не надейтесь обмануть систему, у вас не получится. На автомате приложение и не считает быстрый бег, зато пробежку и прогулку считает, притом достаточно точно. Если вы хотите бегать с S Health, то это не трудно, если запустить соответствующее задание. Можно замерять велопроспорт, прогулку и пробежку. Такой функционал намного беднее, чем у того же Endomondo . Есть возможность задать определенные критерии для цели. Ну, и, безусловно, какой бег без музыки? Жаль, что среди умных аксессуаров нет специальных наушников к приложению. Что уникально, так можно просмотреть на карте тот отрезок, который вы прошли, пробежали или проехали. Некий аналог Google трек. В целом, это и есть весь основной функционал приложения.

Давайте перейдем в последнюю зону - журнал потребления калорий. Тут все запутано. Все рассчитано на то, что вы будете добавлять определенный вид пищи с указанием количества грамм, а приложение будет автоматически считать количество калорий. К каждому блюду можно прикрепить фотоснимок или картинку. Получится необычный кулинарный фотоальбом! Достаточно большое количество различных товаров, блюд и прочей еды. Можно добавить и свои фирменные блюда, указав количество калорий. Например, я ради интереса пробил в поиске приложения все, что съел в течение дня. Нашел все, кроме батончика с мюсли. В общем, это для тех, кто особо увлечен всеми этими дневниками питания и дневниками диет, чтобы вбивать все данные о питании. Но это будет отнимать достаточное количество времени, хоть интерфейс в целом прост и понятен.

Для кого приложение? Для фанатов самих себя. Лично у меня нет столько времени, да и уверенности в точности всех замеров, чтобы вбивать абсолютно всю свою еду и телодвижения в это приложение. Да, оно красиво, оно обладает какими-то уникальными функциями и удобным ненавязчивым шагомером. Приложение постоянно обновляется, претерпевает все новые изменения. В том же была одна версия, а в Note 3 S Health представлено уже в другой, обновленной, более функциональной версии. Но пока по сравнению с аналогами, оно проигрывает в части функционала. Является ли S Health на данный момент сильной стороной гаджетов Samsung? В какой-то мере да, но скорее всего, нет. Приложение будет еще много раз изменяться, обновляться, но в конце концов оно будет когда-нибудь конкурентоспособно. Но уже сейчас им можно пользоваться, и оно мне нравится. Да, и пока только для устройств Samsung. На 4pda можно скачать apk-файл приложения, однако нет уверенности, что оно заработает даже на более старых смартфонах Samsung.

Я бы оценил приложение на 7 баллов из 10 возможных. Спасибо за ваше внимание!

Илья Пащенко

S Health - фирменное приложение от Samsung, которое представляет собой некий дневник здоровья. Данная программа станет настоящей находкой для тех, кто привык следить за своим самочувствием или же просто старается вести здоровый образ жизни. Сразу отметим, что программа будет работать исключительно на планшетах и смартфонах от Samsung. Даже не пытайтесь установить ее на портативные устройства от других производителей - их приложение, к сожалению, не поддерживает.

Итак, что же вы можете записать в данный журнал здоровья. Во-первых, в приложении имеется календарь тренировок, в котором можно указывать, какие конкретно физические упражнения и в какое время вы выполняли. По соседству с календарем тренировок расположился раздел, который носит краткое название "Еда". В нем вы можете составлять для себя дневной рацион, записывать употребленные в пищу продукты, а также подсчитывать калории. Есть в S Health и раздел, где можно отмечать давление, содержание сахара в крови, температуру тела и так далее. Для того чтобы вы могли в любой момент отследить, как изменялось ваше самочувствие на протяжении определенного времени, программа может строить наглядные графики и диаграммы на основе введенных данных. Загрузить и пользоваться программой можно совершенно бесплатно.

Ключевые особенности и функции

• позволяет фиксировать различные физиологические показатели организма;
• включает в себя календарь тренировок;
• дает возможность планировать свой рацион;
• содержит инструмент для подсчета калорий;
• умеет строить графики для самых разных показателей;
• имеет очень простой и приятный интерфейс.

По статистике владельцы собак на 34% активнее и здоровее тех, кто так и не обзавелся этим прекрасным питомцем.

Планомерно шагать в сторону “оспортивления” своих устройств, вовремя учуяв тренд, компания Samsung начала в прошлом году, когда ее флагманские смартфоны Galaxy S4 и Galaxy Note 3 получили приложение S Health вместе с наглядным шагомером, сервисом для подсчета калорий, полученных за едой и потраченных за спортом, и менее наглядными датчики измерения влажности и температуры окружающей среды. Первые “умные” часы Galaxy Gear добавили возможность наблюдать собственный вышагивающий прогресс прямо на руке. Второе поколение линейки Gear вместе с представленным одновременно нынешним флагманом Galaxy S5 уже освоило самостоятельный подсчет и шагов, и пульса, и потраченных на тренировках калорий. А ряд дополнительных приложений, которые можно установить бесплатно через возмужавшее приложение S Health, предложили пользователю еще несколько интересных возможностей. В этом материале мы остановимся только на простейшем устройстве в линейке Gear этого года - Fit, а также новых возможностях S Health и счастливой совместной жизни “умного” спортивного браслета и умного спортивного приложения.

S Health - новые фокусы

С обзором приложения S Health в Samsung Galaxy S4 вы можете познакомиться . По сравнению с современной версией оно мало изменилось. Самыми очевидными нововведениями в спортивном приложении Samsung является отображение количества пройденных шагов на экране блокировки смартфона и возможность измерения пульса при помощи датчика, расположенного под глазком камеры (с появлением соответствующего пункта в меню). Сердечный ритм можно измерять только неподвижно и молча, поэтому для замеров “ на бегу” подойдут только часики или браслет с выбранным соответствующим режимом тренировки. Если обращаться в пульсометру достаточно часто, то на общем графике по итогам месяца или дня можно отследить свой средний пульс.

Легкие изменения в главном меню приложения привели к тому, что его логика стала очевиднее для пользователя. Единственное, что было спрятано поглубже в дебри - это “Настройка”. Но там, за многоточием в верхнем правом углу приложения, ей и место, чтобы не путать пользователя лишними данными.

Количество дополнительных приложений пополнилось тремя новыми интересным участниками, правда до Gear Fit им дела нет (разве что режим сна через браслет можно запускать, но с остальными возможностями они не имеют ничего общего). Это приложения:

1. Sleep. Считает количество и качество проведенных вами в объятиях Морфея часов, правда исключительно после того, как вы нажимаете в положенное время кнопки запуска и окончания сна на Gear Fit.

Хорошо в приложении то, что вы можете выяснять по ходу, сколько часов вы реально тратите на сон (ну или попытки борьбы с бессонницей, тут кому как повезло), а не жить воображаемыми цифрами о количестве часов сна и бодрствования и заблуждениями в том, сколько вам действительного того и другого надо. Плохо то, что забывчивые не смогут добавить данные прошедших ночей, а также отмотать назад время, если кнопочка “стоп” не была нажата вовремя. К тому же единственным показателем, помимо количества часов, является процент времени, проведенного без движения. Я, например, удостоверилась, что имею правильные представления о том, сколько времени мне нужно на полноценный отдых и теперь к вопросу установки будильника подхожу правильнее. В дальнейшем хотелось бы видеть в функционале приложения возможность привязать время отхода ко сну к будильнику. Пока что любители этого дела могут остановиться на каком-то стороннем приложении.

2. Workout Trainer приложение более практического характера. Как, скажем, adidas MiCoach, предлагает набор физических упражнений для достижения определенных целей (например, похудеть, укрепить определенные группы мышц или стать более гибким). В отличие от MiCoach, приложение только предлагает свои готовые программы, специальных планов не составляет и жалобные письма из-за прогулов на почту не шлет.

3. Lark Activity Trainer - забавное мотивирующее приложение. Его задача - уговорить пользователя почаще ходить на прогулки. Разговаривает пока только на английском (как и Workout Trainer), анализирует графики активности, которые само же и составляет. Если у вас нет проблем с иностранным языком, то приложение для вас может стать виртуальным другом, который не хуже собаки будет каждый раз выгонять вас из дома или офиса на очередное (или внеочередное) пешее путешествие.

4. Ну и RunKeeper по-прежнему присутствует в списке дополнительных приложений. Данные из него могут принимать участие в графиках вашей активности S Health. Еще одним нововведением в приложении S Health стала вот такой вот доблестный главный экран приложения, гордо именуемый “Моя страница”. После первой медали остановиться сложно.

На этом интересное в S Health заканчивается. И начинается в Gear Fit.

Что умеют Gear Fit и чем отличаются от остальных Gear

Изогнутый и удлиненный дисплей - не единственная отличительная черта Samsung Gear Fit. Вторая - это то, что у Fit отсутствует возможность устанавливать приложения из Samsung App, в отличие от Gear 2 и Gear Neo. На момент нашей встречи с Gear Fit поддержки сторонних приложений в браслете не было в принципе. Но за пару месяцев появился дополнительный пункт меню - App Connect, пополнять который можно... из Google Play по запросу Gear Fit. Цена на смарт-браслет ниже, чем на прочие новинки - от 2400 грн.

По качеству материалов и прочим бросающимся в глаза нюансам оформления Gear Fit похожи на своих коллег по цеху. Крепление ремешка подсказывает, что цвет аксессуара стоит выбирать сразу и насовсем. Это впечатление обманчиво, если потянуть за два конца ремешка, то "ларчик" откроется, и ремень можно будет заменить.

В продаже будут доступны черный, оранжевый и серый. Ремешок позволяет почти как угодно регулировать длину. А само крепление выглядит не так надежно, как на других устройствах линейки, но в жизни проблем с ним я не испытала.

Изогнутым экраном пользоваться удобно и приятно - мое отношение к этой технологии ни капельки не изменилось со времен обзора LG G Flex .

Таким образом выглядит внутренняя сторона гаджета. Тут находятся контакты для подключения зарядного устройства и глазок пульсометра.

Общее впечатление от дизайна браслета приятное. В жизни он вызывает гораздо больше положительных эмоций, чем на рекламных изображениях. Со временем мне начало казаться, что даже в ежедневной эксплуатации я сильно недооценила труд дизайнеров Samsung - большинство знакомых моментально обращали внимание на аксессуар на руке и начинали разговор с фразы: “А что это такое красивое?” Мое же отношение к внешнему виду Gear Fit все время было достаточно спокойное. С девичьим гардеробом этот немелкий и темный аксессуар сочетается не всегда идеально. Несколько раз мне пришлось отказать себе в желании надеть то, с чем Gear Fit выглядит излишне грубо (всякие светлые платьица - первое противопоказание). У мужчин такой проблемы быть не должно. А вот с деловой одеждой проблем никаких - Gear Fit выглядят достаточно прилично для серьезного человека.

Samsung Gear Fit - единственная модель из всей линейки Gear, у которой кнопка блокировки экрана и включения/выключения расположена сбоку. Это менее удачное решение, чем кнопка не у изгиба руки. Первое время я не могла понять, почему устройство так часто отключаются от смартфона, и грешила на нестабильность ПО. В итоге оказалось, что время от времени мягкая кнопка срабатывала, когда я поворачивала кисть, браслет выключался, потом включался, потом заново выключался. Так продолжалось до тех пор, пока я не стала внимательно следить за тем, чтобы они находились подальше от кисти.

Меню Gear Fit, в отличие от Galaxy Gear, пониманию жестов не обучено. Для перемещения между рабочими столами используется обычный свайп. Для возвращения на главный экран - кнопка блокировки. Единственный фокус, который она освоила, - запуск приложения по двойному нажатию. Ассортимент возможностей доступен в соответствующем пункте “Параметров”. Я назначила на двойное нажатие запуск пульсометра.

Для подзарядки Gear Fit по-прежнему надо использовать дополнительный чехол, но он стал изящнее и выглядит уже совсем не как чехол, а как маленькая коробочка. И занимает меньше места в кармане, что наверняка оценят путешественники.

Время автономной работы Gear Fit сильно зависит от активности тренировок. Например, если вы ушли в поход и включили соответствующий режим на день, а то и больше, то автономность браслета составит около суток. Если тренируетесь раз в день, а то и в два, да и недолго, то можно переживать два-да с половиной дня без доступа к розетке. А вот с Galaxy S5 дела будут обстоять хуже. В обычном режиме использования у меня смартфон (два семпла по очереди) держался от шести до девяти часов. В загородной поездке, с активным использованием камеры, прослушиванием музыки и браслетом, на котором включен режим “Ходьба” Galaxy S5 садился часа за четыре. А за сутки путешествия, с учетом проведенных в дороге 12 часов (следовательно, постоянной перерегистрации в сети), смартфон несколько раз разрядился и “съел” две трети емкости внешнего аккумулятора емкостью 4700 мА-ч (если верить индикаторам), заряженного перед поездкой. При этом режим энергосбережения в Galaxy S5 я включила только в последние шесть часов путешествия. Браслет прожил около суток. После обновления прошивки на смартфоне его автономность немного улучшилась. По ощущениям - процентов на 10-15. Но все равно, планируете долгое и полудикое путешествие - запасайтесь портативными зарядками.

В браслете есть механизм вибрации. Вибрирует устройство, оповещая о входящих звонках, сообщениях из сервисов и приложений, которые вы сами указываете в настройках. Особо приятно просыпаться от виброзвонка будильника. Выводить на экран браслета можно оповещения любого приложения, но лучше не усердствовать слишком, а то оповещениями устройство будет беспокоить излишне часто.

Gear Fit, в отличие от первенца Galaxy Gear, позволяет читать сообщения целиком, а не просто оповещает о событии. Конечно, за длинным письмом все равно придется обращаться к смартфону, но SMS и прочие мелочи проще отслеживать по браслету. Независимо от ориентации экрана (можно устанавливать вертикальную или горизонтальную) текст на руке читать комфортно. А оповещения прилетают моментально.

Настройки Gear Fit выглядят следующим образом.

Под разный гардероб можно оперативно менять цвет и рисунок фона. Пока что позволяется выбирать только из предустановленных вариантов. Надеюсь, возможность подгружать собственные изображения не за горами. Например, на такие (хотя со смартфона это делать удобнее, скриншоты с другими возможными вариантами будут дальше).

К счастью, менять расположение приложений тоже можно. Оптимальный для себя вариант я нашла не сразу.

Параноики могут защитить свою информацию при помощи PIN-кода, но вводить его каждый раз ой как неудобно.

При входящем звонке браслет позволяет только сбросить или отправить быстрое сообщение. Мне очень не хватало возможности быстро ответить. Большую часть времени в дороге я использую со смартфоном гарнитуру. Поскольку в любом случае при ответе на звонок я первым делом смотрю на браслете, кто это беспокоит, то очень бы хотелось тут же иметь возможность принять вызов. Но пока увы.

А плеером управлять можно. Смена композиций происходит мгновенно.

Если Galaxy Gear умел только показывать шаги, которые считал смартфон, то в Gear Fit уже есть собственный шагомер, его нужно запустить в меню. Часто количество шагов на браслете не совпадает с таковым в приложении S Health. Вообще-то гаджеты умеют синхронизироваться (в настройках можно назначить от 3 до 24 часов или в любой момент перенести вручную), но часто даже после синхронизации результат не совпадает.

Первое время я грешила на то, что Gear Fit не передает часть данных с тренировок, которые он учитывает в собственном меню. Но позже выяснила, что зачастую к концу активного дня результат, который показывает браслет, в полтора раза превосходит информацию в S Health. Порой часики могли насчитать несколько десятков шагов во время сна (нет, я не лунатик и да, я уверена). Но такое случалось редко, и тут как раз все понятно, во сне можно и рукой дернуть, и вертеться активно, если бессонница. Причину появления “лишних” шагов мне так и не удалось выяснить. Интересное наблюдение. При использованиии Gear Fit вместе с Galaxy S4 обычно большее количество шагов показывает последний.

В разделе меню Gear Fit “Тренировки” присутствует четыре типа активностей, которые удовлетворят потребности большинства активных пользователей: бег, ходьба, велосипед и поход. Все умеют подсчитывать расстояние и потраченные калории. Однако при одновременном запуске бегового приложения на браслете и приложения miCoach на смартфоне я выяснила, что и тут Gear Fit демонстрирует результат (в смысле расстояние), который в полтора раза превосходит то, что показывает смартфон и карта. На их точность нельзя положиться. Если вы решите последить за своим пульсом или потраченными калориями в других видах спорта (например, на тренажерах или во время игры в теннис или иной активности), то браслет для этой задачи не подойдет, пока в них нет соответствующих режимов.

Помимо отслеживания результатов тренировок, Gear Fit позволяют ставить цели и умеют выступать в качестве тренера, который расскажет о том, достаточно ли вы пробежали, потратили калорий и т.д.

К подсчету пульса во время тренировки (в частности, бега и похода) у меня также возникли вопросы. Несколько раз я “ловила” гаджет на том, что в момент высокой интенсивности занятий он продолжал долго показывать пульс на уровне 60-66 ударов, а порой, наоборот, показывал явно преувеличенный результат. В первом случае, полагаю, причина крылась в том, что браслет был плохо закреплен на руке или находился в неудачном месте, то есть проблема, скорее всего, была на моей стороне. При завышенном результате мне сложно представить, что конкретно послужило источником ошибки.

Несмотря на то, что корпус Gear Fit обладает степенью защиты IP67, специального режима тренировки для бассейна в нем не предусмотрено (видимо, для этой цели нужна защита от влаги со степенью 8). Но помыть посуду или принять ванную можно и с браслетом на руке - это не будет проблемой.

Как и другие модели Gear, модель Fit можно использовать для поиска смартфона. Для этого достаточно обнаружить нужный пункт в меню гаджета. Браслет просто позвонит на подключенное устройство.

Все сторонние приложения в Gear Fit спрятаны в отдельном месте, надеюсь, это временно. В числе первых "ласточек" - календарь, фонарик, калькулятор, RSS-читалку, менеджер настроек, управление телефонной книгой и приложение Sleep Genius, адаптированное под браслет. Кроме последних двух, остальные приложения выглядят как баловство - проще уж достать смартфон и посчитать, посмотреть число и т.д. Менеджер контактов и звонков позволяет не извлекая смартфон из кармана связываться с контактами - это классно и упрощает жизнь. Запускать приложение для мониторинга сна также проще запускать на руке, чем на смартфоне, который вообще может лежать непонятно где.

Пара слов о Gear Fit Manager

Для начала работы с устройством, в случае с Gear Fit, необходимо загрузить отдельное приложение (с остальными работает Gear Manager) - Gear Fit Manager. C первого взгляда основное отличие между приложениями заключается в отсутствии в меню Gear Fit Manager пункта “Приложения”. Настроить тут можно практически все то же самое, что и на браслете, только сделать это проще на смартфоне из-за того, что экран больше и меню привычнее.

Только в смартфоне можно установить отправку “тревожных сообщений” с браслета, что может быть актуально в опасной ситуации. Особенно когда телефон недостижим или его у вас вообще изъяли. Для отправки этих сообщений необходимо нажать на клавишу блокировки более трех раз, но при этом в меню смартфона эта функция изначально должна быть включена. Единственное, что смущает меня в этой всей ситуации, - так это мягкость и податливость клавиши на браслете, которая может сработать случайно.

В сухом остатке

Samsung Galaxy S5 вместе со смарт-браслетом Gear Fit представляют отличную пару для людей, которые предпочитают следить за собой и располагают дополнительными средствами для приобретения еще одного "умного" устройства в семью. Поскольку оба гаджета в буквальном смысле созданы друг для друга, а их программное обеспечение тесно переплетено, у пользователя не возникает никаких проблем с передачей информации между устройствами и удобного доступа до своих результатов. Основным недостатком этого тандема является посредственная автономность и то, что Gear Fit пока умеет считать калории не во всех популярных видах спорта. Но и в существующем ныне виде Gear Fit прекрасно дополняет и расширяет функционал флагманского смартфона Samsung, а также мотивирует пользователя на спортивные подвиги не хуже того, кто успел в мотивационных целях обзавестись собакой. А разница в возможностях по сравнению с младшими "умными" часами в линейке Gear 2 Neo начала стремительно сокращаться, чего не скажешь о цене. При разнице в цене в несколько сотен гривен Gear 2 Neo могут похвастаться более крупным экраном и наличием ИК-датчика для управления техникой. Gear Fit в свою очередь - изящной внешностью и меньшей ценой. Если вы являетесь обладателем одной из старших моделей смартфонов Samsung этого и прошлого года и подумываете о покупке недорогого "умного" аксессуара к ним, то, грубо говоря, выбирать придется между большей доступностью и размером экрана в паре с пультом к домашней технике.

3 причины купить Samsung Gear Fit:

• у вас уже есть Samsung Galaxy S5 или один из старших смартфонов этого производителя нынешнего или прошлого года и вы задумываетесь о покупке спортивного аксессуара;
• в сферу ваших спортивных интересов входят бег, спортивная ходьба, велосипед или пеший туризм, а не те, которые не поддерживаются часами;
• вам нужна дополнительная мотивация для занятий спортом плюс на пункт первый вы ответили положительно;

3 причины не покупать Samsung Gear Fit:

• ваши виды спорта не поддерживаются Gear Fit;
• вас смущает посредственная автономность этого тандема;
• вы не пользуетесь смартфонами Samsung или планируете приобрести более продвинутые часы этого бренда.

Из года в год на сайте появляются обзоры различных умных шагомеров, а в каждом материале обязательно отмечаются люди, отрицающие даже малейшую полезность таких устройств или программ. Стереотип о бесполезности шагомеров, а также программ, измеряющих те или иные параметры вашей повседневной жизни, устойчив, но постепенно разрушается, так как люди втягиваются в их использование, видят пример своего окружения и начинают играть в эту “игру”. Почему так происходит и какая реальная мотивация может быть у таких устройств и программ? Именно эти вопросы я и предлагаю обсудить вместе, чтобы разобраться, какую пользу можно извлечь из своих устройств на практике.

Человек - по природе социальное животное

Любой, кто пытался заниматься спортом, знает, что результат во многом зависит как от тренера, так и от тех, кто занимается вокруг вас. Попали в слабую группу - тогда не ждите, что станете чемпионом, это практически невозможно, вы будете недорабатывать во время занятий. Очень важна ваша внутренняя мотивация, но она не безгранична и накладывается на то, с кем вы вместе пашете до седьмого пота. В варианте спорта для себя, который часто называют фитнесом, значение собственной мотивации возрастает, но быть одиночкой невыгодно - слишком велик риск сорваться и начать сачковать. Многие адекватно оценивают собственную мотивацию и поэтому, отправляясь в спортивный зал, предпочитают заниматься с тренером, который не только показывает, как правильно делать те или иные упражнения, но гоняет от тренажера к тренажеру, задавая ритм. Тренер забирает часть мотивации на себя, что и является очень ценным для большинства, кто не может втиснуть себя в жесткие рамки и постоянно дает себе спуск.

Принято считать, что в России небольшая часть населения занимается постоянно спортом, сюда относят не только фитнес или серьезные тренировки на результат, но и катание на лыжах, роликах и тому подобные активности. Мне на глаза попадалась статистика, где говорилось о том, что только 8% жителей России посещают тренировочные залы, больше всего их в крупных городах, меньше в небольших. Но если верить опросам от Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ), то за последнее десятилетие картина ровно обратная, в 2015 году 61% жителей России занимались спортом время от времени, но не реже нескольких раз в месяц. Регулярно занимающихся спортом оказалось 16%, и их число постоянно растет. Большая часть этих людей относится к молодежи, старшего поколения среди них совсем немного.

Моя работа связана с тем, что я постоянно как езжу по России, так и посещаю другие страны. Двадцать лет назад, прогуливаясь утром в Москве, вы видели одиноких бегунов, их можно было пересчитать по пальцам двух рук. В Европе тогда уже бегали многие, равно как в Америке и других странах. В Москве сегодня число тех, кто увлекается бегом, ездой на велосипеде или роликами, ничуть не меньше, чем в сравнимых городах мира. И эта тенденция постепенно доходит и до регионов, люди начинают задумываться о том, что здоровый образ жизни полезен, так как дает хорошее настроение, улучшает физическую форму, одним словом, плюсы несомненны. Но не все готовы постоянно заниматься чем-либо, даже бег для людей выглядит чем-то сложным, нужно купить форму, кроссовки, выбрать время. Хотя именно бег - это самый демократичный способ поддержания формы. Минимум затрат, нет необходимости в специально оборудованных местах, а заниматься можно практически круглый год, даже в морозы. Многие выдумывают препятствия для занятия бегом, или они становятся реальны, поэтому люди просто перестают думать о том, что нужно чем-то заняться.

Отчего-то многие люди не считают ходьбу вариантом фитнеса, воспринимают эту активность как нечто простое, незамысловатое и неэффективное. Хотя тут можно поспорить, ведь ходьба практически ничем не отличается от бега, но затраты энергии меньше. При ходьбе человек тратит в час от 2.5 до 3.5 килокалорий на килограмм веса. Например, при весе в 80 килограмм вы потратите около 250 ккал за час ходьбы в среднем темпе. И это достаточно много, другое дело, готовы ли вы на такие длительные прогулки и нужны ли они вам? И вот тут мы снова приходим к вопросу мотивации, когда сложно заставить себя что-то делать, особенно если нет элемента соревнования.

Меняем образ жизни - постепенность и постоянность как приоритет

Самое большое заблуждение заключается в том, что нам нужно отдельное, специально выделенное время для того, чтобы ходить. Проанализируйте свой обычный день, уверен, что вы найдете массу моментов, когда вы могли бы прогуляться ногами, а не садиться в машину или общественный транспорт. Например, мне очень не нравится конец года, когда московская суета поглощает меня с головой и мне приходится не вылезать из машины. В такие дни мой шагомер показывает, что я прошел от силы 5-6 тысяч шагов, хотя в среднем нахаживаю 15-20 тысяч шагов в день. Тем не менее, стараюсь находить возможность бросить машину и пройтись пешком, тут есть свои уловки - не подъезжать впритык к тому месту, что нужно, а выйти немного раньше и пройтись пешком. Где возможно, там отказаться от машины и передвигаться на своих двоих.

Но самое главное, что нужно знать - нельзя менять свой образ жизни моментально, старайтесь прикладывать усилия постепенно, но они должны быть постоянными. Первое, что вам нужно, это понять, сколько шагов вы проходите в день в среднем. Можно не бежать покупать специальный шагомер, достаточно, чтобы у вас был смартфон, например, на Android можно установить программу S Health от Samsung, она работает на всех телефонах, минимальные требования очень аскетичны.

В программе вы можете установить цель по шагам, по умолчанию это 6000 шагов в день. Первоначально не меняйте своих привычек, в первую неделю вам нужно понять, что и как вы делаете, сколько шагов проходите. И уже осознав, что у вас получается, и наглядно увидев цифры, начинайте менять свой распорядок дня и то, куда и как вы ходите.

В большинстве фитнес-программ на умных шагомерах указывается рекомендуемое число шагов в день как 10 000. Число появилось случайно, в 1960-е годы в Японии стали чрезвычайно популярны шагомеры. Японцы стали больше ходить, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме, это стало национальной чертой, даже появились группы тех, кто по выходным гулял. Шагомеры получили имя “Manpo-kei”, что дословно переводится как “счетчик 10000 шагов”. Никаких научных обоснований под этим числом шагов не было, в то время японцы в среднем проходили около 5-6 тысяч шагов в день. И число в 10000 шагов установили как чрезмерную цель. Но оно прижилось и стало популярным во всем мире, сегодня большая часть программ и трекеров ориентируется именно на него.

В S-Health вы можете обнаружить, что ежедневная цель установлена на уровне в 6000 шагов. Это сделано вовсе не потому, что добиться этой цели легче и проще, статистика первых лет сервиса показывает, что в большинстве стран мира люди проходят в день именно такое расстояние, это среднее значение.

Пионер рынка умных шагомеров на текущем витке спирали компания FitBit часто приводит данные о том, сколько люди проходят в той или иной стране мира. Оказывается, что женщины ходят меньше, чем мужчины, это общемировая тенденция, разница примерно в 20%. В США в среднем люди проходят 5117 шагов (пользователи FitBit - 7500 шагов), в современной Японии люди ходят около 7000 шагов (FitBit - 8500 шагов), в Швейцарии - 9650 шагов (FitBit - 11500 шагов). К сожалению, найти данные FitBit для России не представляется возможным, но думаю, что пользователи этого сервиса у нас ориентированы на ходьбу и бег, числа должны быть довольно высокими.

Готовя этот материал, я попросил одного из крупных производителей смартфонов предоставить информацию о том, сколько проходят в России пользователи их устройств в день. Среднее число оказалось на уровне в 5400 шагов. Чем дороже устройство, тем меньше активность пользователя, с редкими исключениями, резко выделяющимися из выборки. В другой компании подтвердили эти данные, люди ходят очень немного, что, впрочем, характерно и для других стран. Получасовая прогулка даст вам от четырех до пяти тысяч шагов! Посчитайте, как мало мы ходим в течение дня, насколько мы неактивны.

В S Health вы можете увидеть, как ваши результаты коррелируют с другими пользователями (закладка Together), это процент от вашей группы или от всех пользователей.

Но самое интересное в S Health и, пожалуй, мотивирующее, это возможность соревноваться со своими друзьями и знакомыми. Вы можете бросить вызов и выбрать состязание, какое число шагов и за какое число дней вы хотите пройти. Ежедневно программа будет показывать, кто из вас лидирует и кто выиграл это соревнование в итоге. Соперника можно подначить, отправить ему смайлик.

То, что вы можете привлечь своих знакомых, повышает ценность этой программы, помимо внутренней мотивации ходить, появляется и внешняя. Недооценить значение этого фактора сложно, для многих он становится главным.

Причем в S Health можно собирать данные как с телефона (средняя точность), так и с различных аксессуаров, например, фитнес-браслета Gear Fit 2 или умных часов серии Gear.

Использование отдельных аксессуаров вовсе необязательно, повышается точность подсчета шагов, а еще некоторые модели умеют считать не только шаги, но и высоту, что дает возможность точнее оценить расход калорий. Но для того, чтобы начать пользоваться программой, все это лишнее, нужно только желание что-то поменять в своей жизни.

Помимо ходьбы, S Health позволяет учитывать, сколько вы пьете воды, кофе, потребляете калорий. Из плюсов программы отмечу, что есть синхронизация данных с большим числом сторонних приложений, вы можете получать данные из них, а хранить в облаке от Samsung. Например, если вы измеряете уровень сахара в крови и храните данные в другом приложении, то S Health может их получить оттуда. Большая часть основных приложений для здорового образа жизни, питания, а также ходьбы и бега есть в списке поддерживаемых.

Если оставить телефон рядом с кроватью, то он более-менее точно определит, когда вы спали. Для многих этих данных будет достаточно.

Я не хочу углубляться в дополнительные возможности S Health, благо их очень много. Вернемся к той теме, что важна в рамках этого материала. У вас уже есть телефон, который умеет считать шаги, все что вам нужно - это просто добавить программу и посчитать их, а затем при необходимости изменить свои привычки. Не хватает мотивации? Тогда приглашайте соревноваться друзей, ищите единомышленников.

Еще лет двадцать назад помыслить о том, что в вашем кармане будет такой помощник, было невозможно. Любой человек может улучшить свое состояние здоровья обычной ходьбой, просто нужно начать ходить чуть больше, чем вы это делаете обычно. И никакие отговорки тут не нужны, для этого требуется только одно - ваше желание. А ваш телефон может измерить то, как много вы прошли и что получилось в итоге. Точность не так важна в этом случае, вам важно привить себе привычку ходить, изменить свой распорядок дня, а значит, изменить и себя. Для многих такие изменения могут стать реальным шагом к большему, например, кто-то начнет бегать, а кто-то пойдет в зал и займется собой. Но для этого нужна самая малость, ваше желание и сделать первый шаг. Начните его с малого, загрузите тот же S Health или аналог и посмотрите на свои привычки в разрезе реальных данных.

P.S. Буду рад, если вы расскажете свои истории про то, как вы ходите или бегаете, как вы учитываете расстояния и видите ли в этом смысл. Насколько для вас важно быть в форме и какие усилия от вас требуются для этого?

Всем даровчик. Говорим мы о проге Samsung Health, судя по названию, то эта прога идет типа фирменной. И вроде она только для телефонов Самсунг, может я ошибаюсь.. Итак ребята, вот что я накопал в плане инфы. Samsung Health это программа не простая, а повернутая на здоровом образе жизни.. Короче в проге есть все функции, которые помогают поддерживать здоровье и физическую форму. Ну что ребята сказать, звучит фантастически…

Samsung Health анализирует вашу физическую активность и потом результаты могут как-то помочь вам правильно питаться. То есть данная прога это типа маленький помощник для тех, кто ведет здоровые образ жизни, занимается спортом и все такое.

В программе есть какие-то трекеры и они позволяют добавлять физические упражнения и вы можете даже контролировать выполнение этих упражнений. Короче контролировать себя, а то вдруг забудете.. В Samsung Health есть даже шагомер, что тоже нехило =)

Можно даже вести учет о том что вы кушаете, сколько кофе употребляете, воды там, и на основании этого можете замутить себе какое-то оптимальное питание.

Еще в проге можно найти полезную инфу по поводу здорового образа жизни.

Короче ребятки, рассказывать можно долго, но я уже вроде как понял что за прога и сейчас позвольте мне я напишу вам своими словами. Samsung Health это прога в первую очередь для тех, у кого телефон норм держит батарею, чтобы вы смогли часто заглядывать в приложение, вносить данные, сравнивать, анализировать.. То есть Samsung Health это помощник, чтобы вы ничего не забыли. Об удобстве или качестве исполнения программы я ничего не могу сказать, нужно пробовать ее. Но все таки картинки мы посмотрим, ну как выглядит прога, интерфейс там..

Переходим к визуальной части. Вот смотрите, нашел картинку, тут хорошо видно что можно вести статистику по многим показателям:

Есть много всяких измерялок:

Как я уже писал, можно типа бросить вызов кому-то, например кто больше пройдет пешком:

Честно говоря ребята, вот это бросить вызов по поводу пешком пройтись, ну блин, по-моему это несерьезно, зачем в этом соревноваться….

Можете сравнивать свои достижения с другими, кстати видите еще рейтинг тоже есть:

В общем ребята, прогу нужно пробовать, чтобы узнать как она в деле. Скажу только то, что прога популярная прилично, и вы наверно согласитесь, что не просто так…

Ребята, я вот нашел еще такую картинку:

Что я хотел ней сказать? Короче видите тут телефон? Это же вроде Самсунг, да? Ну так вот, видите тут есть часики еще? Я так понимаю что к проге можно еще каким-то образом подключить часы эти, в них наверно датчики есть какие-то.. Короче я имею ввиду прога все измеряет, да? Но показатели она берет ведь не из воздуха, должны же быть какие-то датчики, вот я и думаю, они или в телефоне или в специальных внешних устройствах типа этих часов.. И датчики разумеются как-то имею связь с прогой.. Извините, наверно не совсем грамотно все описал, но как мог.

Фух, на этом все, я думаю вы все поняли теперь. Samsung Health это прога, которая поможет вам следить за своим здоровьем. Всем пака и всем здорово образа жизни желаю я!