Thiết bị đo huyết áp giống như một chiếc đồng hồ đeo tay. Đồng hồ thông minh có chức năng đo huyết áp và nhịp tim

Đồng hồ đeo tay đã trở thành một phần trong thói quen hàng ngày của chúng ta. Chúng không chỉ cho phép bạn theo dõi thời gian mà còn có thể là dấu hiệu của sự giàu có. Và công nghệ cao đã làm cho phụ kiện này trở nên đa chức năng.

Hãy cùng điểm qua những tính năng của đồng hồ đo huyết áp.

Ai cần một thiết bị như vậy?

Chức năng của tiện ích có thể được tùy chỉnh cho một số trường hợp nhất định. Có các mẫu dành cho:

• Khách du lịch. Họ cung cấp sự bảo vệ tốt hơn khỏi bị hư hại.
• Vận động viên bơi lội. Chúng có khả năng chống nước.
• Vận động viên. Chúng có chức năng rộng hơn để đo các thông số vật lý.
• Những người yêu thích âm nhạc.

Họ có khả năng quản lý danh sách phát trực tiếp từ màn hình đồng hồ.

Nhà sản xuất của

Các nhà sản xuất nổi tiếng nhất của các thiết bị cần thiết như vậy:

Đánh giá đồng hồ theo dõi sức khỏe tốt nhất

Hãy xem những thiết bị nào được yêu cầu nhiều nhất?

Đồng hồ nhỏ gọn và nhẹ (36 g) dành cho cuộc sống và thể thao. Vỏ máy không thấm nước và có chức năng GPS hoạt động lên đến 10 giờ. Chức năng của đồng hồ bao gồm máy đếm bước chân, bộ đếm lượng calo đốt cháy và giấc ngủ. Nếu bạn đã ngồi quá lâu, thiết bị sẽ nhắc bạn rằng đã đến lúc khởi động.

Tùy chọn hữu ích: bằng cách nhấn nút trên đồng hồ, bạn có thể tìm thấy điện thoại của mình. Bạn chỉ cần có Garmin Connect chạy trên điện thoại của mình vào lúc này.

Nhược điểm: không đồng bộ hóa Wi-Fi.

Giá: 17500 chà.

Epson SF-510F. Một chiếc đồng hồ lưu trữ tất cả thông tin về tình trạng thể chất và chuyển động trong bộ nhớ của chính nó. Bạn chỉ có thể thỉnh thoảng di chuyển nó sang máy tính hoặc điện thoại của mình. Nhà ở không thấm nước. Rất thích hợp cho những người tham gia vào các môn thể thao mạo hiểm.

Nhược điểm: sạc không tiện lắm.

Giá: 13500 chà.

Dây đeo và màn hình chống mài mòn, chống trầy xước. Khả năng ở độ sâu lên tới 50 mét dưới nước. Màn hình là dạng cảm ứng, không có phím bấm vật lý. Tiêu thụ năng lượng tiết kiệm dù thông tin liên tục được hiển thị trên màn hình. Đồng bộ hóa qua Bluetooth. Có máy đo nhịp tim, máy đếm bước chân và máy đếm lượng calo đốt cháy.

Nhược điểm: không có cách nào để truyền thông tin từ điện thoại sang đồng hồ.

Giá: 15.000 chà.

Nhược điểm: để đo mạch, bạn cần mua thêm máy đo nhịp tim ở ngực (và tất nhiên là phải đeo nó). Ngay cả khi hoạt động mạnh tay, thiết bị vẫn bắt đầu mắc lỗi rất lớn.

Giá: 9000 chà.

Đồng hồ này không dành cho vận động viên chuyên nghiệp. Sản phẩm này dành cho những người tự tập thể dục hoặc chạy bộ và muốn biết huyết áp, nhịp tim của mình. Máy được cung cấp dây đeo với 2 kích cỡ: S và L. Ngoài màn hình cảm ứng còn có các nút bấm vật lý. Khả năng chống nước tuyệt vời cho phép bạn theo dõi huyết áp và nhịp tim dưới nước ở độ sâu lên tới 50 m.

Nhược điểm: Cáp sạc dễ tuột khỏi rãnh.

Giá: 19.000 chà.


Thiết bị rất nhẹ với dây đeo silicon. Cho phép bạn theo dõi không chỉ các chỉ số cơ bản về tình trạng thể chất mà còn thông báo cho bạn về các cuộc gọi đến và tin nhắn văn bản. Với ứng dụng Theo dõi hoạt động Striiv, bạn có thể đồng bộ hóa tất cả số liệu thống kê của mình, quản lý các tính năng của đồng hồ và theo dõi hoạt động của bạn bè.

Nhược điểm: dây đeo có tuổi thọ ngắn.

Giá: 7000 chà.

Ngoài các chức năng thông thường, thiết bị này có thể theo dõi tốc độ của người vận chuyển bằng GPS, cũng như tính toán độ cao và số bậc thang bạn đã leo. Với một số phiên bản hệ điều hành di động, có thể thông báo về cuộc gọi và tin nhắn đến.

Nhược điểm: Để đo nhịp tim, bạn cần có thêm phụ kiện.

Giá: 10500 chà.

Đánh giá độ chính xác của các chỉ số

Khó khăn chính trong việc tạo ra một chiếc đồng hồ có chức năng là đồng hồ không thể ngồi yên tuyệt đối trên tay cả ngày.

Trượt dọc theo cánh tay và chuyển động của cơ cánh tay tạo ra sự giao thoa gây ra sai số khi đo.

Các nhà phát triển của công ty STBL Medical Research AG của Thụy Sĩ giải quyết vấn đề thiếu chính xác khi đo huyết áp bằng một số phép đo hiệu chỉnh bổ sung.

Ngoài ra, sợi áp điện được tích hợp vào đồng hồ để đo mức áp suất. Chúng làm cho cảm biến của thiết bị nhạy hơn với các chuyển động và cải thiện độ chính xác của phép đo.

Máy đo huyết áp cổ tay hoạt động tốt trong các thử nghiệm, nhưng độ chính xác của chúng vẫn còn nhiều điều chưa mong đợi. Đối với những người mắc bệnh tim mạch hoặc các bệnh lý liên quan đến tăng huyết áp thì tốt nhất nên sử dụng máy đo huyết áp thông thường. Chúng chính xác hơn.

Đối với những người tham gia thể thao, một chiếc đồng hồ không chỉ có thể theo dõi huyết áp mà còn theo dõi nhịp tim sẽ là trợ thủ đắc lực trong quá trình luyện tập. Một lỗi nhỏ về giá trị áp suất sẽ không quá quan trọng đối với động lực tập luyện. Ví dụ, Basis Peak do có khả năng chống nước tốt nên rất phù hợp cho người bơi lội; ngoài ra, thiết bị này có thể hoạt động mà không cần sạc trong thời gian dài. Nếu tài chính của bạn có hạn, bạn có thể chọn Đạo luật NordicTrack iFit. Thiết bị bình dân có khá nhiều chức năng để theo dõi huyết áp, nhưng dữ liệu mà nó thu thập chỉ có thể được xem qua ứng dụng di động hoặc giao diện web.

Liên hệ với

Đồng hồ đo huyết áp rất quan trọng đối với bệnh nhân bị tăng huyết áp. Nhiều thiết bị điện tử đã được phát triển cho họ để giúp theo dõi sức khỏe của họ. Các thiết bị hiện đại có nhiều chức năng hữu ích, kết nối với nhiều thiết bị, khác nhau về mục đích và theo đó, thuộc các loại giá khác nhau. Một trong những trợ lý này có thể được coi là chiếc vòng tay đo huyết áp một cách an toàn. Đây thực sự là một ơn trời cho những bệnh nhân tăng huyết áp và hạ huyết áp.

Có một số lượng lớn vòng tay có thể nhận biết chuyển động, bước đi, mạch đập của con người - ở các phiên bản khác nhau. Cách đây không lâu, một sản phẩm mới đã xuất hiện trên thị trường, ngoài những chức năng thông thường còn có thể xác định huyết áp. Điều này trở nên khả thi do những chiếc đồng hồ như vậy được tích hợp máy đo huyết áp.

Ngày càng có nhiều người bị huyết áp thay đổi và phụ thuộc vào thời tiết, và việc theo dõi sức khỏe của bạn là yếu tố quan trọng nhất của tuổi thọ và sức khỏe. Theo quan điểm này, đồng hồ đo huyết áp đang trở nên phổ biến không chỉ ở những bệnh nhân tăng huyết áp mà còn ở những người tích cực tham gia thể thao, điền kinh hoặc thể hình. Vòng đeo tay thể dục cho phép bạn theo dõi nhịp tim và huyết áp, đồng thời xác định bài tập nào gây căng thẳng lớn nhất cho cơ thể, khiến huyết áp của bạn giảm hoặc tăng.

Máy đo huyết áp cổ tay là gì?

Sử dụng tonometer khi đi bộ, chạy bộ hoặc thậm chí đi du lịch là không thực tế và bất tiện do kích thước của thiết bị. Nó được thay thế bằng một thiết bị có kích thước tối thiểu với nhiều chức năng, được các nhà phát triển tích hợp vào phụ kiện phổ biến nhất của các vận động viên - đồng hồ thông minh. Đây không chỉ là một chiếc đồng hồ điện tử mà nó còn được trang bị một hệ thống nhạy cảm có thể phát hiện những thay đổi về thông số cơ thể.

Nó trông giống như một chiếc vòng tay bình thường vừa vặn trên tay bạn, có mặt số và dây đeo mềm. Thiết kế, màu sắc và kiểu dáng rất đa dạng, bạn có thể chọn một chiếc phù hợp với mọi sở thích. Các đặc tính kỹ thuật của thiết bị và chức năng của chúng rất đa dạng, sự hiện diện hay vắng mặt của chúng sẽ quyết định giá cả.

Đồng hồ thông minh hoạt động bằng pin và pin sạc. Một số kiểu máy yêu cầu kết nối với một thiết bị điện tử để sử dụng tất cả các chức năng: máy tính bảng, máy tính xách tay, thường là điện thoại thông minh, trong khi những kiểu máy khác có thể hoạt động độc lập.

Vòng đeo tay nhận dữ liệu huyết áp như thế nào?

Mặc dù thực tế thiết bị này là một tonometer điện tử mini, nhưng bản chất của việc thu thập dữ liệu hoàn toàn khác. Đồng hồ đọc mạch, nhịp tim và tốc độ của sóng xung, sau đó quá trình phân tích dữ liệu bắt đầu, kết quả tính toán xuất hiện trên màn hình dưới dạng số.

Thông tin cho mỗi người dùng sẽ là riêng lẻ, vì trước khi bắt đầu sử dụng đồng hồ thông minh, một người phải cho biết chiều cao, cân nặng và tuổi của mình. Tiện ích, chuyển đổi các chỉ số, dựa vào sinh lý của người dùng. Do thực tế là mọi thứ đều rất riêng biệt nên sai sót trong việc đo áp suất có thể chấp nhận được.

Những quy tắc đo lường nào cần được tuân theo trong quá trình chẩn đoán?

Để giảm sai số trong phép đo, bạn nên làm theo khuyến nghị của nhà sản xuất:

• Không nên đo ngay sau khi ăn;
• Khi sử dụng chức năng đo huyết áp, không di chuyển hoặc nói chuyện;
• Bạn cần lấy số đo ở tay trái;
• Tốt nhất nên đo huyết áp khi ngồi, để tay ngang tầm tim;
• Trước khi chẩn đoán, tránh uống cà phê, trà đặc, nước tăng lực và nước tăng lực.

Thiết bị có tích hợp máy đo huyết áp sẽ hiển thị những gì?

Bất cứ ai cũng có thể sử dụng đồng hồ thông minh có chức năng đo huyết áp, bất kể tuổi tác hay khả năng xử lý thiết bị điện tử. Điều quan trọng là phải cố định chúng trên tay sao cho mặt số đối diện với động mạch đang đập. Tiếp theo, bạn chỉ cần nhấn các nút theo hướng dẫn nếu cần ghi kết quả trước đó vào bộ nhớ.

Tùy thuộc vào mẫu vòng đeo tay thể dục và chức năng của nó, thiết bị sẽ cung cấp cho người dùng những thông tin sau:

• nhịp tim;
• huyết áp;
• số mét đã đi;
• Thân nhiệt;
• calo bị đốt cháy;
• số bước thực hiện;
• nhiệt độ không khí;
• thời gian tải;
• Áp suất khí quyển.

Tùy thuộc vào chỉ số bạn quan tâm mà bạn chọn một chiếc đồng hồ thông minh có các chức năng cần thiết.

Giống như bất kỳ máy đo huyết áp nào, vòng đeo tay thông minh cũng có một tỷ lệ lỗi nhất định. Để các con số là số thực và không bị bóp méo, cần tuân thủ tất cả các quy tắc đo và ghi các chỉ số.

Lợi ích của đồng hồ thông minh

Ưu điểm chính của thiết bị là:

• kích thước nhỏ;
• xoa dịu;
• không cần phải phân tâm khi sử dụng;
• theo dõi huyết áp liên tục;
• Dễ sử dụng;
• một tập hợp lớn các chức năng hữu ích.

Thông thường, đồng hồ báo thức được tích hợp trong vòng đeo tay, có khả năng đưa ra tín hiệu vào thời điểm cần thực hiện các phép đo. Chức năng này rất quan trọng đối với bệnh tăng huyết áp và hạ huyết áp, khi các phép đo được thực hiện vào một thời điểm nhất định, số lần cần thiết trong ngày.

Những đặc điểm nào bạn nên chú ý khi chọn một chiếc vòng tay?

Khi chọn đồng hồ có chức năng đo huyết áp cần lưu ý những chỉ số quan trọng sau:

1. Quốc gia và nhà sản xuất. Vòng đeo tay thông minh là một thiết bị phức tạp về mặt kỹ thuật với nhiều chức năng, đó là lý do tại sao một nhà sản xuất đã chứng tỏ được mình một cách tích cực trên thị trường là lựa chọn tốt nhất. Bằng cách ưu tiên cho các công ty không rõ nguồn gốc, bạn có nguy cơ cao mua phải một thiết bị chất lượng thấp sẽ khiến bạn nhầm lẫn với những con số sai.
2. Nhà sản xuất cung cấp bảo hành bao lâu? Thời gian bảo hành càng lâu thì chất lượng máy càng tốt. Nếu thời hạn bảo hành dưới 5 năm thì tốt hơn hết bạn nên từ chối một chiếc vòng tay như vậy.
3. Pin hay dung lượng pin của máy là bao nhiêu?Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến số giờ vòng đeo tay có thể hoạt động ở chế độ hoạt động. Pin càng mạnh thì đồng hồ sẽ sạc được lâu hơn.
4. Đồng hồ thông minh hoạt động như thế nào? Họ có đồng bộ hóa thông tin với thiết bị di động không, họ có thể kết nối với các tiện ích không.
5. Giá của thiết bị. Nếu bạn thấy một chiếc đồng hồ quá rẻ thì có thể đó là hàng giả và sẽ không tồn tại được lâu.

Bạn có thể tin tưởng nhà sản xuất nào?

Trong số các nhà sản xuất đồng hồ đo huyết áp, các công ty đến từ Đức, Nhật Bản, Thụy Sĩ và Pháp đã củng cố vị thế của mình. Thiết bị như vậy có chất lượng cao, tuổi thọ dài và tỷ lệ lỗi thấp. Điều tương tự cũng không thể nói về các loại đồng hồ thông minh giá rẻ tương tự của Trung Quốc, thường không đáp ứng các tiêu chuẩn và hoàn toàn không phù hợp để đo huyết áp.

1. Đồng hồ thông minh Herzband Elegance có mặt số tròn và được trang bị dây đeo bằng da. Chất lượng Thụy Sĩ đảm bảo hoạt động ổn định và không bị gián đoạn, đồng thời kiểu dáng của đồng hồ phù hợp với cả bộ vest và đồng phục thể thao. Ngoài huyết áp, họ có thể đo hoạt động thể chất. Model này rất phổ biến ở châu Âu do khả năng chống bụi và chống ẩm. Đồng hồ được cung cấp năng lượng bởi pin tích hợp. Khi đo áp suất, sai số là tối thiểu, máy đo nhịp tim rất chính xác.
2. Vòng đeo tay huyết áp Eastor CK 11 là một chiếc đồng hồ tròn được làm thủ công với dây đeo bằng silicon. Kiểu dáng rất thanh lịch và kích thước nhỏ gọn. Phổ biến trong số các cô gái. Sai số khi đo huyết áp tuy nhỏ nhưng thông tin về giấc ngủ thường bị sai lệch. Điểm cộng là chúng rẻ hơn nhiều so với đối thủ cạnh tranh.
3. Đồng hồ thông minh INew H-One nhận được mặt số cổ điển và dây đeo bằng da sinh thái. Việc đo lường các chỉ số có một sai số nhỏ, giá nằm ở mức trung bình. Nhược điểm là kính không có lớp bảo vệ, đó là lý do tại sao mẫu này rất dễ bị tổn thương và không phù hợp lắm với vận động viên.
4. Thiết bị Casio BP-100 là một chiếc đồng hồ thông minh có thể xác định chỉ số huyết áp. Mẫu đầu tiên trong số các mẫu tương tự của nó yêu cầu bạn chạm vào cảm biến bằng ngón tay. Sai số trong phép đo là nhỏ - hiện tại, chiếc đồng hồ này được công nhận là tốt nhất trong số những chiếc đầu tiên nhưng đã bị ngừng sản xuất.

Đối với những bệnh nhân bị tăng huyết áp, việc trang bị đồng hồ thông minh có máy đo huyết áp trên cổ tay là điều cần thiết. Điều này sẽ giúp họ không phải đến bác sĩ liên tục để đo huyết áp và sẽ cho họ cơ hội ra khỏi nhà thường xuyên hơn mà không bị ràng buộc bởi một tonometer cồng kềnh. Sức khỏe không có giá, vì vậy bạn không nên lãng phí tiền mua đồng hồ thông minh. Chúng sẽ trở thành trợ thủ đắc lực trong việc đo huyết áp và nhiều chỉ số sinh lý khác.

Phương pháp đo áp suất cổ điển và được công nhận ngày nay dường như không thuận tiện lắm, và do đó việc tìm kiếm các phương tiện thay thế gần đây đã trở thành một giải pháp “Idée fixe” cho các nhà phát triển và kỹ sư. Một trong những khả năng được nghiên cứu nhiều nhất hiện nay là nhưng không phải tất cả các thiết bị đều hoạt động trên công nghệ này.

Hôm nay, trong phần lựa chọn của chúng tôi, chúng tôi sẽ cho bạn biết ai chỉ đơn giản là nói dối một cách trắng trợn, ai đang cố gắng, ai đã thông báo và ai đã tự chế tạo ra “máy đo áp suất” của riêng mình để đo áp suất. Ngày nay có rất nhiều lời hứa nhưng chỉ có một thiết bị - .

Trong số những thương hiệu muốn mang lại cơ hội này có những tên tuổi lớn nhất: Apple, Fitbit, Samsung, Microsoft...

Apple đã nhiều lần ám chỉ rằng họ có kế hoạch thực hiện điều này và liên tục đưa ra những tuyên bố lớn tiếng về trọng tâm y tế trong các hoạt động của mình, nhưng đồng thời, đồng hồ vẫn không có khả năng chẩn đoán nghiêm trọng nào.

Tuy nhiên, có vẻ như áp lực của Apple Watch sẽ được đo lường nhưng bởi các kỹ sư bên thứ ba. Công ty đã phát triển vòng đeo tay có thể phân tích tốc độ của sóng xung và hiện đã sẵn sàng tạo dây đeo cho Apple Watch.

Công ty đã phát triển một tiện ích từ lâu, được đưa vào một thương hiệu riêng - SimBand. Vòng đeo tay được trang bị một số lượng lớn cảm biến để phân tích phản ứng điện của da, phát hiện căng thẳng và xác định áp suất. Tuy nhiên, cho đến nay SimBand vẫn chưa sẵn sàng liên hệ với chúng tôi và những bức thư kèm câu hỏi của chúng tôi vẫn chưa được trả lời.

Mọi chuyện cũng chỉ ở mức độ tin đồn. Khoảng một năm trước, công ty sẽ không rời khỏi thị trường khi nhìn thấy triển vọng ở các thiết bị thể dục, nhưng đồng thời, công ty cũng vui mừng mang đến cho người dùng những cơ hội khác. Một trong số đó là khả năng đo áp suất bằng máy theo dõi. Cho đến nay, không có gì đã được thực hiện.

Microsoft

Gần đây, một số tuyên bố đã được đưa ra trên mạng rằng công ty sẽ từ bỏ các thiết bị đeo được, sau đó Band2 bị loại khỏi phạm vi sản phẩm và khu vực dành cho các nhà phát triển đã bị đóng cửa. Và ngày hôm qua, những hình ảnh đã xuất hiện trong đó, theo một số người, sản phẩm mới đã xuất hiện và những tin đồn xung quanh những bức ảnh ám chỉ rằng thiết bị này sẽ đo huyết áp.

Chắc chắn việc lan truyền tin đồn và thông tin sẽ dễ dàng hơn là làm điều gì đó. Mặt khác, ngay cả khi làm việc đó, bạn có thể thực sự kiệt sức. Ví dụ tốt - . Công ty đã đưa một thiết bị theo dõi nhỏ ra thị trường vào năm ngoái, nhưng đã mắc lỗi về hình dạng của thiết bị hoặc về giá cả... Nói chung, hiện nay trên trang web chính thức, bạn có thể tìm thấy thông tin mà nhóm đang bận nghiên cứu hoạt động và không sản xuất hàng loạt mẫu để bán.

Skanadu là một thiết bị theo dõi không đeo được, có chức năng xác định nhiệt độ, mạch và huyết áp, nhưng để làm được điều này, nó phải được giữ trên trán trong một phút. Và nó không thuận tiện lắm, đặc biệt là đối với người lớn tuổi. Kết quả là Scanadu không còn ở đó nữa...

Một trong những dự án nội địa nổi bật nhất, tính năng chính của nó là khả năng xác định lượng calo tiêu thụ qua da. Và cho đến nay trên thị trường vẫn chưa có đối thủ cạnh tranh nên không ai có thể khẳng định hay phủ nhận điều đó.

Tuy nhiên, thiết bị này có khá nhiều cảm biến, trong đó có “cảm biến áp suất”, gây ra lỗi đáng kể! Về vấn đề này, công ty hiện không định vị lợi thế này theo bất kỳ cách nào, về cơ bản là từ bỏ một thước đo chính xác có thể so sánh được. Mặc dù áp kế có thể đeo được sẽ bán chạy hơn nhiều so với “nhiệt lượng kế” có thể đeo được.

Nhân tiện, một đối thủ cạnh tranh có thể xuất hiện trong tương lai gần. Đã hoàn tất thành công. Vòng thông minh có tính năng theo dõi nhịp tim và đếm lượng calo nạp vào.

Trở lại năm 2013, công ty muốn phát hành một chiếc đồng hồ thông minh có cảm biến áp suất. Rõ ràng là ngày nay không ai nhớ đến bất kỳ chiếc đồng hồ nào, nhưng từ một số gợi ý, chúng ta có thể kết luận rằng công ty đã không từ bỏ ý tưởng cung cấp một giải pháp thay thế cho máy đo huyết áp.

Sau Withings, một thiết bị ngay lập tức xuất hiện - thang đo thông minh có thể xác định tốc độ truyền sóng xung và trên trang web Withings, trả lời các câu hỏi về số liệu này, không, không và thậm chí còn gợi ý rằng có thể xác định áp suất bằng cách biết PWV. Có lẽ sau một thời gian nữa chúng ta sẽ thấy những chiếc cân mới của Withings và Nokia.

người Trung Quốc

Có vẻ như, còn ai khác ngoài họ. Thật vậy, họ đã cung cấp vòng đeo tay có cảm biến quang học để đo áp suất. Nhưng! Tất nhiên là họ đang nói dối.

Chúng tôi đã thử nghiệm một trong những chiếc vòng tay này và hóa ra đó là một bộ số bình thường không phụ thuộc vào bất cứ thứ gì, vì vậy chúng tôi khuyên bạn không nên mua nó! Dưới đây là bài đánh giá về chiếc vòng tay này, được biết đến với nhiều tên khác nhau, nhưng chúng tôi gọi là “ Vòng tay N 37«.

Thứ hai - H-Một. Ngay cả trong teaser, tính năng chủ chốt - máy đo huyết áp - cũng được đưa ra và nhấn mạnh rõ ràng. Hiện chúng tôi đang chờ một thiết bị mẫu được thử nghiệm.

Nhưng sớm nhất là bản sao của công ty Igeak. Mẫu Watch là một chiếc đồng hồ thông minh Android độc lập được trang bị một số cảm biến, bao gồm máy đo nhịp tim, cảm biến hydrat hóa và tất nhiên là cả huyết áp.

cảm giác đồ

Công ty đã cố gắng đưa ra thị trường một thiết bị đeo được dưới dạng tai nghe có thể phân tích hoạt động, nhịp tim và huyết áp, nhưng hiện tại thiết bị đặc biệt này không tồn tại. “biến” thành SensoScan, giữ lại một số chức năng, tính năng nhưng chưa được sản xuất hàng loạt.

Bề ngoài, nó giống như một “máy đo oxy trong mạch”, được gắn vào ngón tay và có thể phân tích mạch, áp suất và nồng độ oxy trong máu.

Thương hiệu tạo nên sự xuất sắc, rất xứng đáng và hấp dẫn. Một trong những dự án được lên kế hoạch có tên là “Trung tâm y tế”. Cho đến khi số phận của anh trở nên rõ ràng.

Ngày nay, đây là chiếc vòng tay duy nhất được sản xuất hàng loạt và không phải là một mẫu concept. Tiện ích này phân tích tốc độ lan truyền của sóng mạch, mạch, ECG và tính toán áp suất.

Có thể được sử dụng như một máy đo nhịp tim ngực khi chơi thể thao và như một chiếc vòng tay. Một tính năng quan trọng khác được triển khai trong ứng dụng là các bài tập thở nhằm giảm mức độ căng thẳng.

Bằng cách này hay cách khác: ngày nay đây là chiếc vòng tay duy nhất có khả năng phân tích chính xác cơ thể, đưa ra kết quả rõ ràng và dễ giải thích.

Ngày: 21/08/2017 Thời gian: 19:12 81950

Ngày nay, chỉ chơi thể thao thôi thì không còn thú vị nữa. Chúng ta cần dữ liệu về nhịp tim, thông tin về lượng calo đốt cháy, chất lượng giấc ngủ, quãng đường đã đi và số bước. Và vòng tay thể thao có cảm biến nhịp tim sẽ giúp chúng ta điều này.

Có đáng mua một chiếc vòng tay thể dục để đo huyết áp, máy đo nhịp tim có chính xác không và máy theo dõi nào đáng tin cậy nhất trên thị trường? Chúng tôi sẽ trả lời tất cả những câu hỏi này trong bài đánh giá của chúng tôi.

Theo quy định, máy theo dõi thể dục được thiết kế cho các vận động viên không chuyên nghiệp. Nếu bạn chơi thể thao cho bản thân và không cần dữ liệu nhịp tim chính xác nhưng muốn đạt được mục tiêu hoặc kết quả cao thì một chiếc vòng tay thể thao sẽ phù hợp. Nó rất phong cách, nhẹ và mỏng.

Đối với những vận động viên chuyên nghiệp, tốt hơn hết bạn nên sử dụng đồng hồ có cảm biến nhịp tim quang học hoặc thiết bị bổ sung dưới dạng dây đeo ngực có cảm biến nhịp tim để có được dữ liệu chính xác và chi tiết.

Nếu việc theo dõi nhịp tim không quan trọng nhưng bạn muốn biết số bước đi hoặc theo dõi chất lượng giấc ngủ của mình thì có những thiết bị rẻ hơn nhiều so với những thiết bị cung cấp cảm biến nhịp tim quang học. Hầu hết mọi vòng đeo tay thể thao đều có máy đếm bước chân, máy đo gia tốc hoặc cảm biến chuyển động.

Khi nói đến việc đo huyết áp bằng vòng đeo tay thông minh, hiện tại chưa có thiết bị đeo nào ở cổ tay có thể đo huyết áp chính xác. Trở lại năm 1992, Casio là hãng đầu tiên cho ra mắt đồng hồ thông minh BP-100 với khả năng này, nhưng nó không được người dùng ưa chuộng. Ngày nay trên thị trường Trung Quốc, bạn có thể tìm thấy một chiếc vòng tay đo huyết áp, nhưng bạn không nên tin vào kết quả của nó. Các chuyên gia kêu gọi theo dõi huyết áp tại nhà. Sẽ hiệu quả hơn nhiều nếu thực hiện việc này bằng cách sử dụng một thiết bị đặc biệt - áp kế và tuân thủ các quy tắc nhất định (vị trí tay, vị trí đặt vòng bít, v.v.).

Làm thế nào để sử dụng vòng đeo tay thể thao với máy đo nhịp tim?

Để vòng đeo tay thể thao tích hợp tính năng theo dõi nhịp tim hiển thị các chỉ số nhịp tim chính xác hơn, bạn cần tuân thủ một số quy tắc khi sử dụng thiết bị theo dõi.

Máy đo nhịp tim bên trong máy theo dõi của bạn có thể không chính xác bằng thiết bị được sử dụng trong văn phòng bác sĩ và bệnh viện. Nhưng các nhà nghiên cứu cho biết đồng hồ thông minh và dây đeo thể thao đủ chính xác cho hầu hết nhu cầu của người tiêu dùng.

Mặc dù vậy, các nhà phê bình cho rằng các thiết bị không thực hiện được những lời hứa đã nêu và có thể cung cấp thông tin không chính xác cho người dùng. Các câu hỏi bắt đầu nảy sinh vào năm 2016, khi một vụ kiện chống lại Fitbit về công nghệ trong thiết bị theo dõi của họ được đệ trình. Người dùng đã phàn nàn rằng họ nhận được dữ liệu sai khi kiểm tra nhịp tim trong khi tập thể dục.

Các bác sĩ và nhà nghiên cứu cảnh báo rằng thiết bị theo dõi không phải là thiết bị y tế.

Công nghệ trong máy ECG và đèn LED trong máy theo dõi hoạt động hoàn toàn khác nhau. Cảm biến quang bên trong vòng tay và đồng hồ sẽ chỉ cho kết quả dựa trên sự phản xạ ánh sáng qua da trong mỗi nhịp tim, trong khi ECG liên quan đến việc đặt các điện cực trên bề mặt da để đo các xung điện.

Ngoài ra, chỉ số nhịp tim còn bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như lớp mỡ trong cơ thể người dùng, sự can thiệp của mồ hôi, cơ và gân, nhiệt độ không khí thấp cũng như mức độ chặt và chính xác của thiết bị trên cổ tay.

Nhìn chung, các nhà nghiên cứu và chuyên gia được khuyến khích cải tiến công nghệ và tiếp tục thúc đẩy việc sử dụng máy theo dõi thể dục để cung cấp thêm thông tin về sức khỏe của người dùng.

Đánh giá vòng đeo tay thể dục có tính năng đo nhịp tim: top mẫu tốt nhất

Trình theo dõi thể dục tốt nhất với máy đo nhịp tim

Trong khi Charge 2 đếm bước và theo dõi giấc ngủ, nó cũng theo dõi nhịp tim và theo dõi nhịp tim của bạn. Vòng đeo tay cũng đánh giá VO2 Max - luyện tập thể thao, chỉ số này sẽ tăng khi thể lực của vận động viên tăng lên. Ngoài ra còn có các bài tập thở đặc biệt.

Dữ liệu nhịp tim trở nên khá thất thường trong quá trình tập luyện cường độ cao, điều đó có nghĩa là tiện ích này không phù hợp với những người dùng hoạt động nhiều.

Chế độ Giai đoạn ngủ và Thông tin chi tiết theo dõi các giai đoạn giấc ngủ, khiến Charge 2 trở thành công cụ theo dõi giấc ngủ cực kỳ hiệu quả. Vòng đeo tay kết nối với mô-đun trong điện thoại thông minh bằng chức năng ConnectedGPS để lấy số liệu thống kê về tốc độ và khoảng cách.

Phần kết luận. Với VO2 Max được bổ sung, luyện tập thở và thiết kế đẹp mắt, cùng với các tùy chọn khác nhau khác của Fitbit, Charge 2 mang đến phạm vi tập thể dục toàn diện nhất. Đây là chiếc vòng tay thể thao thoải mái, phong cách với màn hình cảm ứng và phần mềm tuyệt vời với giá cả phải chăng. Đọc thêm trong của chúng tôi.

• Dữ liệu VO2 Max tốt
• Thiết kế thân thiện với người dùng
• Màn hình lớn
• Theo dõi tự động
• Cảnh báo thời gian ngừng hoạt động
• Hỗ trợ đào tạo xen kẽ
• Bài tập thở
• Thay dây đai

• Màn hình để lại dấu vân tay
• Không bảo vệ nước

Theo dõi thể dục tốt nhất với GPS

Không giống như nhiều loại vòng tay thể thao, thiết bị Garmin không tỏa sáng nhờ vẻ đẹp về mặt thiết kế nhưng khi nói đến chức năng thì chúng lại được ưu tiên hàng đầu. Vivosmart HR+ có máy đo nhịp tim quang học, gia tốc kế, máy đo độ cao khí áp và hầu hết mọi cảm biến mà bạn có thể nghĩ tới.

Khả năng lặn ở độ sâu lên tới 5 ATM khiến thiết bị trở thành một trong những thiết bị theo dõi hoạt động được lựa chọn với các chức năng cơ bản của đồng hồ thông minh có thể đeo 24 giờ một ngày.

Phần kết luận. Với GPS tích hợp để đo tốc độ và khoảng cách, thiết kế chống nước bền bỉ và thời lượng pin lên tới một tuần, Vivosmart HR+ là thiết bị theo dõi tập trung vào thể dục được thiết kế dành cho những người chạy bộ, bơi lội và đi xe đạp chuyên nghiệp.

• Giám sát hoạt động tuyệt vời
• Pin tốt
• Thông báo từ điện thoại thông minh có thể được đọc đầy đủ trên màn hình theo dõi
• Nhịp tim trên màn hình dưới dạng biểu đồ
• Không thấm nước

• Cảm biến nhịp tim quang học không hoàn hảo
• Vòng tay ngắn
• Thiết kế kém hấp dẫn
• Không có đồng hồ báo thức thông minh
• Không có đèn nền trên màn hình

Vòng đeo tay thông minh tốt nhất để theo dõi giấc ngủ

Bằng cách thêm máy đo nhịp tim vào mẫu này, Fitbit đã biến Alta trở thành một thiết bị theo dõi thể thao xuất sắc. Ngoài ra, công ty còn cung cấp cho người dùng rất nhiều loại dây đeo có thể thay thế để vòng đeo tay phù hợp với kiểu dáng và phù hợp khi đeo hàng ngày.

Khía cạnh kỹ thuật của Alta HR bao gồm theo dõi giấc ngủ, nhịp tim và sức khỏe tổng thể. Theo dõi giấc ngủ dựa trên việc nhận biết các giai đoạn của nó, cũng như tính đến các khoảng thời gian thức giấc, chúng tôi đã mô tả mọi thứ một cách chi tiết.

Sử dụng nhịp tim kết hợp với dữ liệu gia tốc, vòng đeo tay hiểu rõ hơn người dùng đang ở giai đoạn nào. Bao gồm số lần một người thức dậy, thời điểm một bức ảnh tiêu chuẩn có thể hiển thị tổng thời gian nghỉ ngơi. Trong ứng dụng Fitbit, bạn có thể thấy các biểu đồ cung cấp sự hiểu biết đầy đủ về cách từng giai đoạn ảnh hưởng đến cơ thể.

Phần kết luận. Mặc dù thiếu GPS và chế độ luyện tập, các bài tập vẫn được tự động nhận dạng và ghi lại dữ liệu, điều này hoàn hảo cho những người đam mê thể dục.

• Theo dõi và hiểu giấc ngủ sâu
• Đo nhịp tim và bộ đếm bước chính xác
• Thiết kế mỏng và thoải mái
• Nhiều lựa chọn cho vòng đeo tay có thể hoán đổi cho nhau
• Pin tốt

• Màn hình đôi khi không phản hồi khi chạm vào
• Khóa hơi lỏng lẻo một chút
• Không có máy đo độ cao
• Không có đồng hồ báo thức thông minh
• Cảm biến nhịp tim không dành cho tập luyện cường độ cao
• Không có hệ thống định vị toàn cầu

Vòng đeo tay thể dục tốt nhất cho sức khỏe

Sự kết hợp tốt giữa chức năng và khả năng tiếp cận, đếm bước chính xác, theo dõi nhịp tim liên tục, nhiều dữ liệu và thông báo được thu thập, nhưng việc thiếu hệ thống định vị toàn cầu tích hợp và khả năng thay đổi băng tần là tất cả những điều mà những người tập gym nên cân nhắc.

Vivosmart 3 đủ thoải mái để đeo 24/7, đồng thời cũng hoàn toàn an toàn khi sử dụng trong hồ bơi và hữu ích nhờ khả năng cung cấp dữ liệu bơi lội. Bạn có thể ghi lại các bài tập, thay đổi cài đặt, kiểm tra VO2 Max, đặt báo thức hoặc hẹn giờ và đồng bộ hóa với điện thoại thông minh của mình.

Ngoài thông báo về sự kiện lịch, cuộc gọi và tin nhắn, bạn có thể nhận thông báo từ ứng dụng, kiểm tra thời tiết, điều khiển nhạc và tìm điện thoại của mình. Ngoài máy đo nhịp tim quang học, Vivosmart 3 còn có cảm biến gia tốc, cảm biến ánh sáng và máy đo độ cao khí áp. Và ngoài số bước đi, nó còn theo dõi giấc ngủ, lượng calo đốt cháy, số bước đã leo, khoảng cách và thậm chí cả mức độ căng thẳng.

• Theo dõi hoạt động toàn diện
• Rất nhiều tính năng được cung cấp
• Máy đo nhịp tim
• Tuổi thọ pin tốt
• An toàn khi bơi lội
• Thoải mái
• Giá cả phải chăng

• Thông tin trên màn hình khó đọc dưới ánh nắng trực tiếp
• Không có hệ thống định vị toàn cầu
• Không có dây đeo có thể thay thế
• Ở cường độ cao, dữ liệu nhịp tim không chính xác

Theo dõi nhịp tim tốt nhất

Chia sẻ ý kiến ​​​​của bạn trong phần bình luận và nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy hỏi - chúng tôi sẽ cố gắng trả lời chúng.

Smart watch (tên tiếng Anh: smart watch) là tên một loại đồng hồ đeo tay có chức năng tiên tiến sánh ngang với điện thoại thông minh. Một số đồng hồ có khả năng đo nhịp tim và huyết áp (HA). Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét cách đồng hồ thông minh hoạt động với các phép đo huyết áp và nhịp tim.

Đồng hồ

Chú ý! Đồng hồ không thể được sử dụng để thay thế cho máy đo huyết áp. Các thiết bị đo không chắc chắn và do đó không phù hợp cho mục đích y tế.

Lịch sử xuất hiện của đồng hồ đo huyết áp và nhịp tim

Đồng hồ bấm giờ kỹ thuật số đầu tiên được phát hành vào năm 1972 bởi Hamilton Watch. Thiết bị này có tên là Pulsar, và sau đó (năm 1978) thương hiệu này được công ty Seiko của Nhật Bản mua lại. Năm 1982, Pulsar NL C01 được ra mắt. Model Data 2000 có bàn phím ngoài để nhập dữ liệu người dùng - tối đa 2000 ký tự.

Trong những năm 1980, Seiko đã phát hành các mẫu khác như dòng RC. Vào thời điểm đó, một công ty khác, Casio, tham gia thị trường với đồng hồ và máy tính. Các mô hình có trò chơi tích hợp cũng được sản xuất (ví dụ: Nelsonic).

Dòng Seiko RC đã thành công rực rỡ. Năm 1984, công ty phát hành chiếc đồng hồ đầu tiên có dữ liệu người dùng tương thích với hầu hết các máy tính hiện đại: IBM PC, Apple II, Commodore 64, NEC 8201, Tandy Color Computer và TRS-80 Model.

Năm 1985, công ty Polar của Phần Lan đã phát hành đồng hồ đo nhịp tim. Kể từ đó họ đã chinh phục mọi ngóc ngách và cấp độ của môn thể thao này. Một cuộc cách mạng trong cạnh tranh đã bắt đầu. Tuy nhiên, phong trào này nhanh chóng thâm nhập vào lĩnh vực thể thao giải trí. Ngày nay, ngày càng ít vận động viên nghiệp dư rời khỏi nhà mà không có máy đo nhịp tim. Lợi ích được cho là của việc sử dụng thiết bị như vậy là cải thiện hiệu suất và giảm nguy cơ mạch máu.

Tuy nhiên, các vận động viên có kinh nghiệm tốt hơn nên dựa hoàn toàn vào cơ thể của họ. Vì vậy, họ có thể đánh giá cao sự cân bằng hợp lý giữa căng thẳng và thư giãn mà không cần đồng hồ. Tình trạng quá tải liên tục khiến vận động viên không mạnh hơn mà yếu đi. Trong mọi trường hợp, bạn không nên dựa vào các phương tiện kỹ thuật. Cảm giác về cơ thể của bạn vẫn là cố vấn tốt nhất của bạn.

Đồ thị dữ liệu PC RC-2000 được gọi là "thiết bị đầu cuối máy tính nhỏ nhất thế giới". Nó có 2 KB bộ nhớ. RC-4500 có các tính năng tương tự RC-4000 và có nhiều biến thể màu sắc khác nhau.

Vào tháng 6 năm 2000, IBM phát hành Watch với hệ điều hành Linux (phiên bản 2.2). Sau đó, gia tốc kế, cơ chế rung và cảm biến vân tay đã được thêm vào mô hình. IBM bắt đầu hợp tác với Citizen Watch Co và tạo ra WatchPad. Chiếc đồng hồ này ở phiên bản 1.5 có màn hình 320x240 và chạy trên Linux 2.4.

Năm 2013, đồng hồ thông minh với hệ điều hành di động được phát triển. Các model đáng chú ý nhất là Sony SmartWatch & SmartWatch 2, Pebble Watch và Samsung Galaxy Gear. Năm 2014, Apple Watch được bán ra. Kể từ năm 2016, hai biến thể đồng hồ Apple đã được bán. Phiên bản mới (Series 2, giá xấp xỉ: 419 euro) không thấm nước và sử dụng định vị GPS. Điều này rất hữu ích cho những người bơi lội có thể đếm số vòng đã hoàn thành và lượng calo tiêu thụ dưới nước, người chạy bộ hoặc người đi xe đạp.

Đồng hồ thể thao đo nhịp tim theo nguyên lý ECG bao gồm gia tốc kế, phong vũ biểu và la bàn. Chúng còn được gọi là đồng hồ “y tế”. Chúng được sản xuất bởi Polar và Suunto.

Tổng quan về mô hình

Đồng hồ thể dục kết hợp các chức năng của đồng hồ và thiết bị định vị GPS. Chúng hướng đến những người muốn vận động nhiều hơn trong cuộc sống hàng ngày và chăm sóc sức khỏe của mình. Chức năng điển hình của những chiếc đồng hồ như vậy là máy đếm bước chân và đồng hồ bấm giờ. Đồng hồ thể dục ước tính số bước một người thực hiện bằng cảm biến tích hợp.

Không giống như đồng hồ thông thường, nó cần được kết nối với điện thoại thông minh và ứng dụng liên kết với đồng hồ. Giao tiếp với điện thoại thông minh và hoạt động của các cảm biến đòi hỏi nhiều năng lượng đến mức đồng hồ đeo tay không thể hoạt động nếu không có pin tích hợp. Có một số mẫu có máy đếm bước đi và đồng hồ bấm giờ tích hợp. Các thiết bị này được cung cấp năng lượng bởi pin thông thường, phải thay thế nhiều lần trong năm.

Loại đồng hồ bấm giờ thể thao phổ biến nhất là máy đo nhịp tim. Những thiết bị như vậy đo mạch, sóng huyết áp đi qua các mạch theo từng nhịp tim. Nhiều đồng hồ có thể đo nhịp tim của bạn bằng cảm biến quang học trên cổ tay. Phép đo này khá chính xác nhưng các sóng dao động ngắn thường không được phát hiện rõ ràng trong các phép đo quang học.

Một số máy đo nhịp tim quang học có thể truy vấn nhịp tim của bạn suốt cả ngày và ghi lại khi bạn ngủ.

Những người tham gia các môn thể thao sức mạnh hoặc aerobic nên theo dõi nhịp tim và huyết áp. Đồng hồ giúp xác định nhịp tim tối ưu cho một tải trọng cụ thể. Chúng bao gồm từ nhịp tim khá thấp khi tập thể dục nhịp điệu nhẹ đến nhịp tim rất nhanh khiến cơ thể không còn có thể đáp ứng nhu cầu oxy.

Các thiết bị xác định phạm vi tải tối ưu, tối đa và tối thiểu dựa trên độ tuổi và giới tính của người đó. Tất cả đều cho phép bạn điều chỉnh độc lập phạm vi nhịp tim tối ưu. Điều này rất hữu ích nếu nhịp tim của bạn chỉ ở mức bình thường vì lý do sức khỏe.

Chúng dùng để làm gì?

Hầu như mọi công dân thứ hai của Nga đều bị tăng huyết áp. Nhiều bệnh nhân cần theo dõi thường xuyên các giá trị huyết áp. Chỉ có khoảng một nửa số bệnh nhân thường xuyên đo huyết áp vì quy trình này quá phức tạp đối với nhiều người. Một cảm biến mới có trong đồng hồ đeo tay có thể giúp đo huyết áp.

Những bệnh nhân không tự theo dõi huyết áp của mình có nguy cơ cao bị các biến chứng bất lợi. Tăng huyết áp không có triệu chứng trong một thời gian dài. Chỉ sau một vài năm, nó mới bắt đầu gây ra những tổn thương đáng kể về mặt lâm sàng cho các cơ quan đích. Những phàn nàn nghiêm trọng thường xảy ra khi tim hoặc thận đã bị tổn thương. Để giúp bệnh nhân kiểm soát huyết áp dễ dàng hơn, Medical Research AG đã phát triển một chiếc đồng hồ có chức năng đo nhịp tim và huyết áp liên tục đo huyết áp ở cổ tay.

Máy đo được sử dụng cho mục đích y tế và theo dõi hoạt động thể thao. Thoạt nhìn, thiết bị này giống như một chiếc đồng hồ đeo tay. Để đo, nhiều cảm biến trên cổ tay liên tục đánh giá nhịp tim và lưu lượng máu.

Nếu vòng đeo tay không vừa khít với cổ tay, thiết bị sẽ thông báo cho người dùng về điều này. Một thách thức đặc biệt là ngăn chặn chuyển động của cơ và do đó có thể xảy ra lỗi thiết bị.

Công nghệ mới không chỉ giúp việc đo huyết áp trở nên dễ dàng hơn. Đo liên tục ở cổ tay có thể ghi lại và báo cáo kịp thời tình trạng nhồi máu cơ tim hoặc não sắp xảy ra. Cả hai tình trạng này đều xảy ra trước các sóng xung huyết áp tăng cao mà máy đo sẽ phát hiện và đánh giá. Nhờ đó, bệnh nhân có thể kịp thời tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp.

Các thử nghiệm lâm sàng tiếp theo đang được tiến hành để xác định độ chính xác của thiết bị. Các nhà sản xuất sẽ cung cấp hai phiên bản đồng hồ: một phiên bản “rút gọn” có thể được sử dụng làm thiết bị thể thao và cho các mục đích y tế nhỏ. So với các mẫu dùng để theo dõi huyết áp 24h, phiên bản đồng hồ đeo tay chuyên nghiệp sẽ có giá thành rẻ hơn rất nhiều. Chi phí thiết bị không được vượt quá 25.000 rúp.

Làm thế nào để đo huyết áp chính xác hơn?

Hầu như không thể đo huyết áp chính xác bằng cảm biến ở cổ tay. Trước khi đo huyết áp, bạn nên nằm ngửa và thư giãn. Để đo huyết áp chính xác, nên thả lỏng nhẹ cả hai tay.

Người lớn tuổi không nên sử dụng máy đo huyết áp vì đồng hồ điện tử không thể kiểm tra huyết áp chính xác. Một áp kế aneroid sẽ giúp hiển thị các giá trị chính xác của áp suất dưới và trên. Một thiết bị đo huyết áp kém chính xác hơn được gọi là máy đo huyết áp dao động. Áp suất phải được đo đúng theo hướng dẫn và phải nghe rõ nhịp đập.

Điều khoản sử dụng

Ưu điểm lớn của đồng hồ xung, khó phân biệt với đồng hồ đeo tay cổ điển, là sự tiện lợi và trọng lượng nhẹ. Vì lý do này, những thiết bị này đặc biệt phổ biến đối với các vận động viên và được sử dụng để đo nhịp tim trung bình và tối đa. Ngoài ra, kết quả còn đưa ra cái nhìn tổng quan về mức độ tập luyện và đốt cháy chất béo. Theo dõi nhịp tim cũng được khuyến khích cho những người đã biết có vấn đề về tim để sớm nhận thấy những thay đổi lớn về nhịp tim.

Các thiết bị chất lượng cao cung cấp các phép đo nhịp tim chính xác dựa trên ECG và được coi là cực kỳ đáng tin cậy. Nếu phát hiện thấy mạch quá nhanh và không liên quan đến hoạt động thể chất thì cần phải đo lại để xác nhận kết quả trong các điều kiện khác.

• Nằm xuống;
• Giảm công việc thể chất đến mức tối thiểu và thư giãn;
• Bình tĩnh;
• Làm chậm nhịp thở của bạn.

Ở người trưởng thành khỏe mạnh, nhịp tim trung bình là 60-80 nhịp mỗi phút. Ở các vận động viên được đào tạo, nó đạt tới 40 nhịp mỗi phút, vì thể tích phổi tăng lên đáng kể do hoạt động thể chất thường xuyên.

Nhiều kiểu máy phát ra cảnh báo bằng âm thanh tự động cảnh báo người dùng khi vượt quá phạm vi mục tiêu nhất định (nhịp tim hoặc huyết áp). Một số chương trình theo dõi nhịp tim cung cấp tính toán lượng calo tiêu thụ và có thể hiển thị nhiệt độ cơ thể, quãng đường đã di chuyển (máy đếm bước chân) và cường độ tập luyện (W).

Dữ liệu được cung cấp trong các thiết bị là gần đúng và không chính xác. Thiết bị không thể đo các thông số sinh học với độ chính xác cao vì có độ nhạy thấp.