Các loại bộ nhớ. Trí nhớ cảm giác, ngắn hạn và dài hạn
Nhìn vào một vật ở gần bạn rồi nhắm mắt lại. Trong một thời gian ngắn (khoảng 0,5–1 giây), bạn sẽ tiếp tục “nhìn thấy” anh ấy khi nhắm mắt. Theo cách tương tự, nhưng trong khoảng 2 giây, sáng rõ và không thay đổi, bản sao của những gì nghe được sẽ được lưu trong bộ nhớ - giống như tiếng vang. Những ví dụ này chứng minh sự biểu hiện của một loại trí nhớ giác quan - các giác quan của chúng ta ghi nhớ các đồ vật trong thời gian cực ngắn. Nói chung, tính nhất thời và nhận thức cực độ ở cấp độ cảm giác là những đặc điểm chính của trí nhớ giác quan.
Các hệ thống cảm giác của cơ thể con người có tính quán tính; chúng kéo dài tác dụng của các tín hiệu đến trong một thời gian ngắn. Điều này được thể hiện ở chỗ sau khi tiếp xúc với tín hiệu kích thích, chúng ta tiếp tục cảm nhận được nó trong một thời gian. Về bản chất, quán tính này đại diện cho trí nhớ (giác quan) tức thời - quá trình đơn giản nhất ở cấp độ thụ thể. Trong khi phản ánh thông tin mà các giác quan nhận được, trí nhớ giác quan không xử lý nó.
Trong tâm lý học, trí nhớ cảm giác còn được gọi là tức thời, vì nó là ấn tượng trực tiếp, dấu vết của thông tin nhận được thông qua hệ thống cảm biến - cơ quan góp phần nhận thức thế giới xung quanh (thính giác, thị giác, xúc giác, v.v.).
Vị trí của trí nhớ giác quan trong hệ thống xử lý thông tin
Trí nhớ của con người là một hệ thống hoạt động tuyệt vời, thực hiện nhiều chức năng quan trọng: nó tiếp nhận thông tin, đảm nhiệm việc hệ thống hóa, bảo quản, biến đổi và tái tạo thông tin. Tương tự như máy tính: ở giai đoạn đầu, thông tin được chuyển đổi thành dạng phù hợp để xử lý, sau đó được lưu giữ trong hệ thống, được lưu trữ và nếu cần, được lấy từ bộ lưu trữ và sao chép.
Để chúng ta có thể ghi nhớ thông tin lâu, thông tin đó phải trải qua ít nhất ba giai đoạn: xử lý ở trí nhớ giác quan, trí nhớ ngắn hạn và trí nhớ dài hạn. Trong khoảng thời gian ngắn khi thông tin được lưu trữ trong trí nhớ cảm giác, câu hỏi liệu có cần thiết phải huy động các phần cao hơn của não vào việc xử lý các tín hiệu nhận được hay không sẽ được quyết định. Nếu có, thông tin sẽ được lưu vào bộ nhớ ngắn hạn để xử lý tiếp. Nếu không, thông tin sẽ bị xóa và được thay thế bằng thông tin mới, tức là bộ nhớ giác quan sẽ chứa đầy các tín hiệu mới khác. Trong trí nhớ dài hạn, quá trình mã hóa chính diễn ra, dựa trên kết quả phân tích và nhận biết các đặc điểm khác nhau của thông tin.
Giữa trí nhớ cảm giác và trí nhớ ngắn hạn còn có cái gọi là trí nhớ tác dụng, giúp ghi nhớ một số kết quả trung gian trong tâm trí khi thực hiện các thao tác phức tạp. Bạn có thể đọc thêm về các loại bộ nhớ khác nhau
Đặc điểm của trí nhớ giác quan
Chúng ta có thể nêu bật một số đặc điểm đặc trưng của loại trí nhớ cảm giác:
— Thời gian lưu trữ thông tin ngắn (sau đó thông tin sẽ được chuyển sang hình thức lưu trữ khác hoặc bị mất đi không thể cứu vãn được).
- Sự hiện diện của nhiều loại phương thức (ví dụ: trí nhớ hình tượng (hình ảnh) và trí nhớ tiếng vang (thính giác)).
— Mỗi tín hiệu tiếp theo sẽ thay thế tín hiệu trước đó đến máy phân tích cảm biến này.
— Khả năng chống lại bất kỳ ảnh hưởng nào của thông tin nhận được (không thể trì hoãn, làm rõ hơn hoặc sao chép).
— Bảo quản thông tin ở dạng ban đầu, có khả năng ghi nhớ chính xác cao.
- Khối lượng lớn (xét cho cùng, trí nhớ giác quan dựa trên hoạt động của một số lượng lớn cảm giác đầu vào để lấy thông tin và các cơ quan cảm giác bị ảnh hưởng bởi một số lượng lớn các kích thích).
Nhờ tính dẻo của não, chúng ta có thể phát triển nhận thức, sự chú ý, trí nhớ và các chức năng nhận thức khác. Và bằng cách huấn luyện chúng, chúng ta góp phần vào sự phát triển của não bộ và tạo ra các kết nối thần kinh mới. Nhận thức, trí nhớ, sự chú ý, tư duy được phát triển thông qua rèn luyện thường xuyên. Với mục đích này, bạn có thể sử dụng thành công.
Chúng tôi chân thành chúc các bạn những thắng lợi mới và thành công trong sự phát triển bản thân!
Bộ nhớ cảm giác là dấu ấn tức thời của thông tin cảm giác nhận được trên các bộ phận ngoại vi của máy phân tích. Thông tin đến đây thông qua quá trình nhận thức có chủ đích các đặc điểm vật lý của kích thích và khối lượng của nó về cơ bản bằng với khối lượng nhận thức. Tùy thuộc vào phương thức kích thích, các loại trí nhớ cảm giác chính sau đây được phân biệt: hình nón - bản sao cảm giác của thông tin thị giác và tiếng vang - bản sao cảm giác của thông tin âm thanh. Trong bộ nhớ hình nón, thông tin được lưu giữ trong thời gian lên tới 250 ms; trong tiếng vang - lên đến 1 giây. Thông tin trong trí nhớ cảm giác bị lãng quên do dấu vết mờ dần.
Trí nhớ ngắn hạn là trí nhớ trong đó việc lưu trữ thông tin được đặc trưng bởi thời gian và khối lượng giới hạn. Tài liệu đến từ giác quan hoặc trí nhớ dài hạn: thông tin mới đến từ giác quan; từ lâu dài - thông tin được ghi nhớ. Điều kiện cần thiết cho điều này là sự tập trung chú ý của một người vào thông tin này và tổ chức giác quan của nó (âm thanh, hình ảnh hoặc ngữ nghĩa).
Các thí nghiệm của nhà tâm lý học người Mỹ J. Miller đã chứng minh số lượng trí nhớ ngắn hạn có hạn: 7±2 đơn vị, tức là. từ 5 đến 9 đơn vị. Tuy nhiên, bằng cách mã hóa lại thông tin thành các đơn vị cấu trúc mới, khối lượng của nó có thể tăng lên, mặc dù số lượng các đơn vị cấu trúc mới này vẫn tiếp tục là 7 ± 2. Do đó, dung lượng của trí nhớ ngắn hạn không được xác định nhiều bởi số lượng đối tượng riêng lẻ mà bởi số lượng nhóm đối tượng được tích hợp tốt. Khối lượng này có xu hướng tăng dần từ thời thơ ấu đến khi trưởng thành (nếu ở thời thơ ấu là 4-5 đơn vị thì ở người lớn là 7-8 đơn vị). Nó cũng có thể khác nhau đối với các phương thức khác nhau ở một người, tùy thuộc vào sự thống trị của loại ký ức này hay loại ký ức khác.
Trong trí nhớ ngắn hạn, thông tin được lưu trữ trong một thời gian rất ngắn: tối đa 30 giây, do đó, đây là đặc điểm của giai đoạn ghi nhớ khi dấu vết kích thích vừa được hình thành. Tuy nhiên, nói chung, tài liệu cần được giữ lâu hơn một vài giây và do đó nên được lặp lại “với chính mình”. Sự lặp lại cơ học đảm bảo việc nhập thông tin lặp đi lặp lại vào bộ nhớ ngắn hạn. Một điều kiện quan trọng trong trường hợp này là khối lượng tài liệu được lặp lại không vượt quá dung lượng bộ nhớ (7±2 đơn vị). Nếu sự lặp lại có ý nghĩa, tài liệu sẽ được mã hóa lại thành mã ngữ nghĩa và đi vào trí nhớ dài hạn.
Việc quên thông tin trong trí nhớ ngắn hạn xảy ra do ba nguyên nhân: dồn nén (khi khối lượng đầy, thông tin mới sẽ xóa một phần thông tin cũ), can thiệp (thông tin này bị trộn lẫn với thông tin khác) hoặc bị mất đi (nếu tài liệu không được lặp lại, cường độ của hình ảnh giảm dần theo từng thời điểm). Việc mất thông tin có thể không thể khắc phục được, tức là. nó không di chuyển vào trí nhớ dài hạn mà đơn giản là biến mất.
Trí nhớ ngắn hạn đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống con người. Nhờ đó, một lượng thông tin đáng kể được xử lý, những thông tin không cần thiết bị loại bỏ và nhờ đó trí nhớ dài hạn không bị quá tải. Không có nó, hoạt động bình thường của trí nhớ dài hạn là không thể, bởi vì nó hoạt động như một loại bộ lọc trên đường đến đó, chỉ cho phép những thông tin cần thiết, được chọn lọc đi qua.
Vào đầu những năm 50-60 của thế kỷ XX. Sự chú ý của các nhà nghiên cứu tập trung vào những biến đổi hoạt động có thể xảy ra trong trí nhớ ngắn hạn khi một người thực hiện các nhiệm vụ nhận thức, chẳng hạn như trong quá trình suy nghĩ. Loại bộ nhớ này được gọi là bộ nhớ hoạt động. Bộ nhớ làm việc là loại bộ nhớ đảm bảo rằng một người trực tiếp thực hiện các hành động và hoạt động hiện tại. Nó cho phép bạn lưu thông tin trong thời gian cần thiết để giải quyết một số vấn đề nhất định. Trong khi vật liệu làm việc này đang hoạt động, nó tạo thành nội dung của bộ nhớ làm việc, kết hợp thông tin từ bộ nhớ ngắn hạn và dài hạn. Ví dụ: khi thực hiện các phép toán phức tạp, chúng ta lưu trữ một số kết quả trung gian trong bộ nhớ miễn là chúng ta thao tác với chúng. Trong quá trình hướng tới kết quả cuối cùng, những phần này có thể bị lãng quên. RAM, giống như bộ nhớ ngắn hạn, có dung lượng giới hạn (7±2 đơn vị); Thời gian lưu trữ thông tin chỉ được xác định bởi nhiệm vụ mà một người phải đối mặt và theo quy luật, dao động từ vài giây đến vài phút. Thông tin không cần thiết hoặc cần thiết cho công việc tiếp theo sẽ nhanh chóng bị xóa khỏi đó. Việc quên kịp thời sẽ tránh được các lỗi liên quan đến việc sử dụng thông tin lỗi thời và giải phóng không gian để lưu trữ dữ liệu mới. Vì vậy, theo đặc điểm của nó, RAM chiếm vị trí trung gian giữa ngắn hạn và dài hạn.
Sinh lý của trí nhớ
Bộ nhớ giác quan
Nó được thực hiện ở cấp độ thụ thể và tồn tại trong thời gian rất ngắn, không quá 1/4 giây. Nếu trong thời gian này, sự hình thành lưới không chuẩn bị cho các phần cao hơn của não để nhận biết thông tin, thì các dấu vết sẽ bị xóa và trí nhớ cảm giác sẽ tràn ngập các thông điệp mới. Để nghiên cứu trí nhớ giác quan thị giác, Sperling G. đề xuất hiển thị các thẻ có 12 ký hiệu trong khoảng 1/20 giây. Sau phần trình diễn, hầu hết các đối tượng đều nêu tên tối đa bốn nguyên tố trong toàn bộ bảng. Sau đó, họ được giải thích rằng sau khi đưa thẻ ra, một tín hiệu âm thanh sẽ theo sau và đối với mỗi dòng, tín hiệu này sẽ khác nhau (ví dụ: một, hai hoặc ba tiếng bíp tương ứng cho các dòng). Trong trường hợp này, khi một tín hiệu tương ứng với dòng thứ hai được đưa ra, các đối tượng sẽ nhớ lại tất cả bốn ký tự từ dòng này, mặc dù tín hiệu được đưa ra ngay sau khi kết thúc phần trình diễn chứ không phải trước đó và các đối tượng không bao giờ biết trước dòng nào họ sẽ phải tái sản xuất. Do đó, trong thời gian rất ngắn, chưa đầy một giây, thông tin được trình bày sẽ có sẵn để xử lý và dấu vết này được lưu trữ ở cấp độ thụ thể và trung tâm thần kinh thấp hơn. Trong thời gian này, thông tin nhận được sẽ được phân tích và đánh giá, đồng thời đưa ra quyết định: quên hoặc gửi đi để xử lý tiếp.
Giải phẫu và sinh lý của hệ thần kinh trung ương
Hoạt động thần kinh cao hơn
Trí nhớ là một phức hợp các quá trình xảy ra trong hệ thần kinh trung ương và đảm bảo sự tích lũy, lưu trữ và tái tạo trải nghiệm cá nhân. HỌ. Sechenov đã viết rằng một người không có trí nhớ sẽ mãi mãi ở trong tình trạng một đứa trẻ sơ sinh...
Trí nhớ chắc chắn là một trong những thuộc tính quan trọng nhất của bản chất con người tạo nên con người. Một bộ máy trí nhớ được phát triển, cải tiến và đồng thời tinh vi có lẽ là điều chính...
Các khái niệm cho sự phát triển của công nghệ và năng lượng hiện đại
Điều rất quan trọng là tốc độ của bộ nhớ, do quán tính của các quá trình viết, tìm kiếm, đọc và trong trường hợp phương tiện có thể đảo ngược là xóa. Việc viết và đọc được mô tả bằng tốc độ trao đổi thông tin...
Hệ thống cảm giác là một phần của hệ thống thần kinh chịu trách nhiệm nhận biết các tín hiệu nhất định (được gọi là kích thích giác quan) từ môi trường bên ngoài hoặc bên trong. Hệ thống cảm giác bao gồm các cơ quan thụ cảm...
Đặc điểm của hệ thống cảm giác thị giác và thính giác
Chức năng của hệ thống thính giác là hình thành cảm giác thính giác của con người để phản ứng lại tác động của sóng âm thanh, là sóng truyền dao động của các phân tử không khí (một môi trường đàn hồi)...
Trí nhớ là một đặc tính cụ thể của hoạt động của hệ thần kinh trung ương
Trí nhớ là một trong những đặc tính chính của hệ thần kinh trung ương, thể hiện ở khả năng lưu giữ thông tin (dấu ấn, dấu vết) về các sự kiện ở thế giới bên ngoài và phản ứng của cơ thể trong thời gian ngắn hay dài...
Trái tim có giống chiếc đồng hồ không?
Đã có nhiều bài viết về cái gọi là “đồng hồ sinh học”. Thật vậy, có nhiều quá trình tuần hoàn trong cơ thể có thể giúp đo thời gian ít nhiều chính xác. Tuy nhiên, theo như chúng tôi biết...
Tự tổ chức trong tự nhiên và xã hội
Trong quá trình sống của mình, vì lý do này hay lý do khác, một người phải tái tạo một quá trình cơ bản không thể đảo ngược, nghiên cứu các đặc điểm của nó, lưu trữ thông tin về nó, v.v. Anh ấy sử dụng trí nhớ của mình cho việc này...
Cải tiến phương pháp tạo màu vị giác bằng phương pháp điện di ion
Chất lượng và nồng độ của các chất đi vào khoang miệng được thực hiện bằng hệ thống cảm giác vị giác. Do đó, hệ thống cảm giác vị giác là một trong những kênh giao tiếp giữa cơ thể và môi trường bên ngoài...
Sinh lý của trí nhớ
Nếu thông tin được truyền từ cơ quan thụ cảm đã thu hút được sự chú ý của các cấu trúc xử lý của não thì trong vòng khoảng 20-30 giây não sẽ xử lý và diễn giải nó, quyết định xem...
Sinh lý của trí nhớ
Nó tương tự như một kho lưu trữ trong đó các thành phần được chọn từ bộ nhớ ngắn hạn được chia thành nhiều loại và được lưu trữ trong một thời gian dài hoặc ít hơn. Dung lượng và thời lượng lưu trữ trong bộ nhớ dài hạn về nguyên tắc là không giới hạn...
Sinh lý của trí nhớ
Đây là những khái niệm về một cách phân loại trí nhớ khác nhau, dựa trên sự khác biệt trong phương pháp tiếp thu và ghi nhớ. Trí nhớ thủ tục đơn giản là kiến thức về cách hành động trong những tình huống quen thuộc, đã biết...
Cấu trúc bộ nhớ có 3 cấp độ, khác nhau về thời gian lưu trữ thông tin trên mỗi cấp độ. Theo đó, họ phân biệt:
1) trí nhớ tức thời hoặc giác quan;
2) trí nhớ ngắn hạn;
3) trí nhớ dài hạn.
Trí nhớ giác quan là dấu ấn trực tiếp của thông tin giác quan. Hệ thống này duy trì một bức tranh khá chính xác và đầy đủ về thế giới, được cảm nhận bằng các giác quan. Thời gian lưu ảnh rất ngắn - 0,1-0,5 giây. Trong thời gian ngắn này, tùy theo giá trị của thông tin đến, câu hỏi liệu các phần cao hơn của não có tham gia vào các tín hiệu đến hay không sẽ được quyết định. Nếu điều này không xảy ra, thì trong vòng chưa đầy một giây, dấu vết sẽ bị xóa và bộ nhớ cảm giác sẽ tràn ngập các tín hiệu mới.
Có thể đưa ra ví dụ sau đây về trí nhớ giác quan. Chạm vào bàn tay của bạn bằng 4 ngón tay. Hãy quan sát những cảm giác tức thời, xem chúng mờ đi như thế nào, để lúc đầu bạn vẫn có cảm giác thực sự khi chạm vào, và sau đó chỉ còn ký ức về những gì đã xảy ra.
Những dấu ấn tức thời của trí nhớ cảm giác không thể được lặp lại trong tâm trí; chúng chỉ được lưu giữ trong vài phần mười giây và không có cách nào để kéo dài chúng.
Giữa trí nhớ cảm giác và trí nhớ ngắn hạn, có thể phân biệt một thành phần trung gian - trí nhớ làm việc. RAM phục vụ trực tiếp các hoạt động của con người. Khi chúng ta thực hiện bất kỳ phép toán phức tạp nào, chẳng hạn như số học, chúng ta thực hiện nó theo từng phần. Đồng thời, chúng tôi luôn “ghi nhớ” một số kết quả trung gian trong thời gian xử lý chúng. Khối lượng tài liệu mà một người sử dụng được gọi là đơn vị bộ nhớ hoạt động. Khi chúng ta tiến tới kết quả cuối cùng, nội dung cụ thể đã được “xử lý” có thể bị lãng quên.
Nếu thông tin được truyền bởi các cơ quan tiếp nhận thu hút sự chú ý của não, nó sẽ đi vào trí nhớ ngắn hạn. Trong trí nhớ ngắn hạn, thông tin không được lưu trữ ở dạng ban đầu (dưới dạng ấn tượng giác quan) mà trải qua quá trình xử lý và diễn giải. Ví dụ, nếu một cụm từ được nói trước mặt bạn, bạn sẽ không nhớ nhiều âm thanh cấu thành của nó bằng các từ. Bằng cách cố gắng lặp đi lặp lại tài liệu đó, bạn có thể lưu giữ nó trong trí nhớ ngắn hạn của mình trong một khoảng thời gian không xác định. Điều này liên quan đến việc quyết định xem thông tin có đủ quan trọng để được chuyển vào bộ nhớ dài hạn hay không.
Trí nhớ ngắn hạn được coi là một loại trí nhớ đặc biệt, lưu trữ và tái tạo thông tin. Nó bao gồm các quá trình xảy ra ở giai đoạn ghi nhớ ban đầu, trước khi dấu vết của những tác động bên ngoài được củng cố. Trí nhớ ngắn hạn liên quan đến việc xử lý tài liệu đặc biệt. Về mặt chủ quan, quá trình này được trải nghiệm như tiếng vọng của một sự kiện vừa xảy ra: trong một khoảnh khắc, chúng ta dường như tiếp tục nhìn và nghe thấy điều gì đó mà chúng ta không còn trực tiếp nhận thức được (đứng trước mắt, âm thanh trong tai, v.v.). Các quá trình này không ổn định và có thể đảo ngược; trí nhớ ngắn hạn được cho là tồn tại trong khoảng 20 giây. Nếu sau thời gian này, thông tin tương tự không được nhập lại hoặc “cuộn” vào bộ nhớ thì nó sẽ biến mất, không để lại dấu vết đáng chú ý.
Một ví dụ điển hình về việc lưu trữ thông tin trong trí nhớ ngắn hạn là một số điện thoại xa lạ với chúng ta - chúng ta chỉ nhớ nó khi chúng ta “cuộn” nó trong đầu.
Trí nhớ ngắn hạn được đặc trưng bởi một khả năng nhất định - tức là. khối lượng ghi nhớ. Thông thường chỉ có 5-7 đơn vị cuối cùng của tài liệu được trình bày được ghi nhớ. Nếu cần lưu giữ thông tin bao gồm nhiều hơn bảy yếu tố trong một thời gian ngắn, não sẽ vô thức tập hợp lại tài liệu để số lượng yếu tố được ghi nhớ không vượt quá bảy. Ví dụ, chúng ta sẽ nhớ một chuỗi mười chữ cái vô nghĩa ở dạng âm tiết.
Một ví dụ điển hình về giới hạn của khả năng ghi nhớ ngắn hạn là phép tính nhẩm. Vì vậy, nhân 15 với 25 tương đối dễ nhưng nhiều người không thể làm được nếu không có bút chì và giấy. Thông thường, những người như vậy đề cập đến “điểm yếu về số học”. Trên thực tế, họ có trí nhớ yếu - họ bị cản trở bởi sự tích tụ của các hoạt động và dữ liệu trung gian, khiến bộ nhớ ngắn hạn nhanh chóng bị quá tải.
Trí nhớ dài hạn. Từ những yếu tố được lưu giữ trong thời gian ngắn trong trí nhớ ngắn hạn, não sẽ chọn những gì sẽ được lưu trữ trong trí nhớ dài hạn. Trí nhớ dài hạn được đặc trưng bởi khả năng ghi nhớ lâu dài thông tin sau khi lặp đi lặp lại và tái tạo.
Khả năng của trí nhớ dài hạn thực tế là vô hạn. Bất cứ điều gì được giữ lâu hơn một vài phút đều phải nằm trong hệ thống trí nhớ dài hạn. Đặc điểm này của trí nhớ dài hạn gắn liền với khả năng vô hạn của bộ não con người. Nó bao gồm 10 tỷ tế bào thần kinh và mỗi tế bào có khả năng chứa một lượng thông tin đáng kể.
Nguyên nhân chính của những khó khăn liên quan đến trí nhớ dài hạn là vấn đề truy xuất thông tin, vì lượng thông tin chứa trong bộ nhớ là rất lớn. Tuy nhiên, bạn có thể nhanh chóng tìm thấy những gì bạn cần. Ngay cả trong một hoạt động thông thường như đọc, việc giải thích ý nghĩa của các ký tự in trong một văn bản nhất định đòi hỏi khả năng truy cập trực tiếp và ngay lập tức vào trí nhớ dài hạn.
Tốc độ truy xuất thông tin được xác định bởi cách tổ chức thông tin để lưu trữ. Phân loại chính xác tài liệu trong bộ nhớ giúp tìm tài liệu dễ dàng hơn.
Các loại trí nhớ ở người
Nhiều người tin rằng trí nhớ là một “kho chứa đầy bụi bặm các sự kiện”. Trên thực tế, trí nhớ là một hệ thống hoạt động có nhiệm vụ tiếp nhận, lưu trữ, sắp xếp, thay đổi và tái tạo thông tin. Công việc của trí nhớ con người về mặt nào đó cũng tương tự như công việc của máy tính.
Thông tin đến đầu tiên được mã hóa hoặc chuyển đổi thành dạng có thể sử dụng được.
Bước này tương tự như việc nhập dữ liệu vào máy tính. Thông tin sau đó được lưu và giữ lại trong hệ thống. Cuối cùng, để ký ức trở nên hữu ích cho chúng ta, chúng phải được sao chép hoặc lấy lại từ nơi chúng được lưu trữ. Nếu muốn nhớ hết 9.856 thuật ngữ mới cho kỳ thi tâm lý, bạn phải viết mã thật tốt, lưu trữ và nhớ lại.
Tên của ba loại trí nhớ con người mà chúng ta vừa đề cập là gì?
Các nhà tâm lý học đã xác định được ba giai đoạn của trí nhớ. Để lưu trữ được lâu, thông tin phải trải qua cả 3 giai đoạn này.
Bộ nhớ giác quan
Giả sử bạn của bạn nhờ bạn mua một thứ gì đó ở chợ. Làm thế nào bạn sẽ nhớ những gì cô ấy yêu cầu bạn làm? Thông tin đến trước tiên được đưa vào bộ nhớ cảm giác, trong đó trong vòng vài giây hoặc thậm chí một khoảng thời gian ngắn hơn, bản sao chính xác của những gì chúng ta nhìn thấy hoặc nghe thấy sẽ được lưu trữ. Ví dụ, nhìn một bông hoa rồi nhắm mắt lại. Hình ảnh, hay hình ảnh bông hoa nhanh chóng mờ đi trong tâm trí bạn, sẽ đọng lại trong trí nhớ của bạn khoảng nửa giây. Tương tự như vậy, thông tin bạn nghe được sẽ được lưu giữ trong trí nhớ cảm giác dưới dạng tiếng vang trong 2 giây. Nói chung, trí nhớ giác quan lưu trữ thông tin đủ lâu để một số thông tin có thể được chuyển sang hệ thống trí nhớ thứ hai.
Trí nhớ ngắn hạn
Không phải mọi thứ chúng ta nhìn thấy hoặc nghe thấy đều được lưu trữ trong bộ nhớ. Trong khi bạn của bạn đang viết ra những thứ cần mua thì chiếc radio đang phát gần đó. Bạn có nhớ người phát thanh viên đã nói gì không? Có lẽ là không, bởi vì sự chú ý có chọn lọc hướng tới một phần dữ liệu giác quan đã chọn sẽ kiểm soát thông tin đi vào trí nhớ ngắn hạn. Trí nhớ ngắn hạn lưu trữ những mẩu thông tin nhỏ trong khoảng thời gian tương đối ngắn. Nếu bạn lắng nghe bạn mình, bạn sẽ ghi danh sách những thứ cần mua của cô ấy vào trí nhớ ngắn hạn của mình
Ký ức ngắn hạn được mã hóa như thế nào?
Ký ức ngắn hạn có thể được lưu trữ dưới dạng hình ảnh. Nhưng hầu hết chúng thường được lưu trữ theo ngữ âm, đặc biệt là khi nhớ lại các từ và chữ cái.
Trí nhớ ngắn hạnhoạt động như tạm thời kho phần nhỏ thông tin. Nếu thông tin này không có ý nghĩa gì với bạn thì nó sẽ nhanh chóng bị “vứt bỏ” khỏi trí nhớ ngắn hạn và biến mất vĩnh viễn. Trí nhớ ngắn hạn ngăn cản chúng ta ghi nhớ những cái tên, ngày tháng, số điện thoại vô dụng và những chuyện vặt vãnh khác. Đồng thời, đây là vùng trí nhớ làm việc; chủ yếu nhờ nó mà quá trình suy nghĩ của chúng ta diễn ra. Khi chúng ta quay số điện thoại, chúng ta sẽ tính toán trong đầu. việc ghi nhớ danh sách những thứ cần mua, v.v., tất cả chúng ta đều dựa vào trí nhớ ngắn hạn.
Như bạn có thể nhận thấy khi quay số điện thoại, trí nhớ ngắn hạn rất nhạy cảm với vi phạm Và sự can thiệp. Bạn biết nó diễn ra như thế nào: sau khi nhìn vào một nhóm số, bạn đi đến điện thoại và lặp lại chúng cho chính mình. Bạn quay số và nghe thấy tín hiệu bận. Bạn quay lại vài phút sau và nhận ra rằng bạn cần phải xem xét lại con số. Lần này, khi bạn đang định gọi điện, có người hỏi bạn một câu, bạn trả lời, quay sang nghe điện thoại và nhận ra mình không nhớ số. Lưu ý rằng bộ nhớ làm việc chỉ có thể xử lý những mẩu thông tin nhỏ. Rất khó để thực hiện nhiều nhiệm vụ trong bộ nhớ ngắn hạn cùng một lúc.
Trí nhớ dài hạn
Nếu trí nhớ ngắn hạn lưu giữ thông tin trong một khoảng thời gian tương đối ngắn, dễ bị gián đoạn và bị giới hạn về “kích thước”, thì làm cách nào chúng ta có thể lưu giữ ký ức trong thời gian dài hơn?
Thông tin quan trọng và phù hợp nhất được chuyển sang hệ thống bộ nhớ thứ ba gọi là bộ nhớ dài hạn. Không giống như trí nhớ ngắn hạn, trí nhớ dài hạn lưu trữ thông tin có ý nghĩa. Trí nhớ dài hạn chứa đựng mọi thứ bạn biết về thế giới: từ con kiến châu Phi đến quả bí xanh, từ toán học đến huyền thoại. Đồng thời, bạn có thể bình tĩnh rời khỏi phòng mà không sợ mình sẽ quên hết mọi thứ. Trí nhớ dài hạn có khả năng gần như vô hạn. Trên thực tế, bạn càng biết nhiều thì việc ghi nhớ thông tin mới càng trở nên dễ dàng hơn. Đây hoàn toàn không phải là điều chúng ta có thể mong đợi nếu trí nhớ dài hạn có thể “được lấp đầy dung lượng”. Đây một phần là lý do tại sao một nền giáo dục tốt lại quan trọng đến vậy.
Ký ức dài hạn có được mã hóa dưới dạng âm thanh không?
Nó rất có thể là như vậy. Tuy nhiên, theo quy luật, thông tin trong trí nhớ dài hạn được lưu trữ theo ý nghĩa và tầm quan trọng của nó chứ không phải theo ý nghĩa ngữ âm của nó. Nếu bạn mắc một lỗi trong trí nhớ dài hạn, có thể điều đó có liên quan đến ý nghĩa. Ví dụ: khi bạn cố nhớ từ "barn" trong danh sách các từ mà bạn đã ghi nhớ, bạn có thể nhầm lẫn khi nói "garage" hoặc "farm" nhưng khó có thể nói "loaf".
Khi thông tin nằm trong trí nhớ ngắn hạn và được liên kết với kiến thức được lưu trữ trong trí nhớ dài hạn, nó sẽ có ý nghĩa và dễ nhớ hơn.
Bộ nhớ kép.
Phần lớn công việc trí nhớ hàng ngày của chúng ta liên quan đến trí nhớ ngắn hạn và dài hạn. Để hiểu mối quan hệ của chúng, bạn có thể hình dung trí nhớ ngắn hạn như một chiếc bàn nhỏ phía trước một tủ hồ sơ lớn (trí nhớ dài hạn).
Trước khi vào kho, thông tin đầu tiên sẽ được đưa lên bàn. Vì bảng nhỏ nên cần được dọn sạch nhanh chóng để nhường chỗ cho thông tin mới. Những món đồ không quan trọng chỉ đơn giản là bị vứt đi. Thông tin cần thiết hoặc quan trọng được đặt trong các thư mục (bộ nhớ dài hạn).
Khi chúng ta muốn sử dụng kiến thức từ trí nhớ dài hạn để trả lời một câu hỏi, thông tin đó sẽ được đưa trở lại trí nhớ ngắn hạn. Theo cách tương tự của chúng tôi, một cái được lấy ra khỏi chồng hồ sơ và đặt trên bàn để có thể sử dụng nó. (Đối với người dùng máy tính, một sự so sánh khác có thể quen thuộc hơn: bộ nhớ ngắn hạn giống như RAM, và bộ nhớ dài hạn giống như ổ cứng.) Bây giờ bạn đã có bức tranh tổng quát về bộ nhớ ngắn hạn và dài hạn, đó là thời gian để kiểm tra cả hai chi tiết hơn. Cuộc thảo luận sau đây sẽ bổ sung thêm sự hiểu biết của bạn. Nhưng trước tiên, chúng ta có cơ hội xem lại những gì bạn đã học.
Bài viết được chuẩn bị dựa trên tư liệu từ cuốn sách “Mọi bí mật về hành vi con người” của D. Kuhn cho website
