Trang Chủ-các cửa sổ-Tại sao bạn cần đèn âm trần huỳnh quang. Đèn âm trần chiếu sáng ban ngày - đèn chiếu sáng hiện đại tiết kiệm điện

Tại sao bạn cần đèn âm trần huỳnh quang. Đèn âm trần chiếu sáng ban ngày - đèn chiếu sáng hiện đại tiết kiệm điện

Từ lâu và chắc chắn, đèn huỳnh quang hay còn gọi là đèn huỳnh quang đã đi vào cuộc sống hàng ngày của con người. Và bí mật về sự nổi tiếng của họ rất đơn giản. Vấn đề là chúng được tạo ra đặc biệt cho những căn phòng thiếu sáng và nhà phát minh đã cố gắng đưa ánh sáng của chúng đến gần mặt trời nhất có thể. Đó là lý do tại sao, ban đầu, ánh sáng ban ngày như vậy được lắp đặt trong các nhà kho, trong các cơ sở công nghiệp và một chút sau đó là trong các văn phòng.

Ban đầu, người ta tin rằng các thiết bị chiếu sáng như vậy có hại cho mắt người, nhưng giờ đây dữ liệu này đã bị bác bỏ. Đó là lý do tại sao những loại đèn như vậy đã xuất hiện trong các căn hộ tiêu thụ ít năng lượng hơn nhiều so với đèn sợi đốt, đồng thời phát ra nhiều ánh sáng hơn. Ngoài ra, ngày nay còn có các thiết bị chiếu sáng loại này có kích thước nhỏ hơn, được gọi là đèn huỳnh quang compact hoặc đèn tiết kiệm năng lượng.

Vị trí lắp đặt phổ biến nhất của các bộ đèn này là trần nhà. Tuy nhiên, trên tường, các thiết bị chiếu sáng huỳnh quang được lắp chủ yếu với mục đích trang trí hoặc để chiếu sáng cho một khu vực nhất định.

Vậy chúng là gì? Điều này sẽ được thảo luận trong bài viết này của khách từ Tạp chí Ánh sáng LampaGid.

Thiết bị đèn huỳnh quang

Các bộ đèn trước đây "thắp sáng" đèn bằng cách sử dụng cuộn cảm và bộ khởi động, tức là cái gọi là chấn lưu điện từ. Bộ khởi động thực hiện công việc tạo ra một loại ngắn mạch giữa các điện cực đối diện của bóng đèn phát quang, làm chúng nóng lên, nhưng cuộn cảm, tạo ra một điện áp cao, tạo ra sự cố. Trong trường hợp này, hơi thủy ngân trong ống bốc cháy, phát ra tia tử ngoại.

Các bức tường của đèn được bao phủ từ bên trong bằng một hợp chất đặc biệt - một phốt pho, có thể chuyển đổi tia cực tím thành ánh sáng nhìn thấy được mà không cho chúng ra ngoài. Trong trường hợp này, nhiệt độ của màu phát ra từ ống phát quang phụ thuộc vào thành phần của phosphor.

Các ví dụ mới hơn về các thiết bị chiếu sáng như vậy không còn chứa các nút mạch như cuộn cảm và bộ khởi động. Chúng đã được thay thế bằng một thiết bị công nghệ cao hơn - một chấn lưu điện tử không phát ra nhiều tiếng ồn như người tiền nhiệm của nó. Và mặc dù chấn lưu điện tử đã khắc phục được nhiều sự cố mà chấn lưu gặp phải nhưng nó vẫn có một số mặt hạn chế, mặc dù không nghiêm trọng. Và với hoạt động thích hợp và sửa đổi định kỳ, các thiết bị như vậy hoạt động trong nhiều năm.

Các loại đèn huỳnh quang

Có ba loại đèn huỳnh quang, khác nhau về hình dạng:

  • Tuyến tính - ở dạng ống với các chốt hai chốt ở hai bên đối diện. Thông thường, các bộ phát ánh sáng như vậy được sử dụng trong các nhà máy và văn phòng. Nhược điểm của chúng là không có bộ khuếch tán trên đèn, đèn như vậy dễ bị nhấp nháy, ảnh hưởng lớn đến thị giác của con người. Chúng có thể có nhiều chiều dài, công suất, đường kính và kiểu đế khác nhau.
  • Có hình dạng, tức là hình chữ U hoặc vòng - thường cũng có đế hai chân (một hoặc hai) hoặc có 4 tiếp điểm đầu cuối. Chúng chủ yếu được sử dụng trong đèn tường trang trí, nhưng chúng cũng có thể được lắp đặt trên trần nhà như là ánh sáng chính.
  • Đèn huỳnh quang compact là loại đèn thông dụng nhất trong cuộc sống hàng ngày. Sự tiện lợi của nó nằm ở việc cài đặt đơn giản, không cần thêm thiết bị. Việc thay thế đơn giản cho bất kỳ bóng đèn sợi đốt nào bằng CFL được thực hiện, không yêu cầu gì khác.

Tất nhiên, có những loại đèn huỳnh quang hình dạng khác, được làm riêng lẻ, dưới dạng chữ khắc hoặc hình vẽ, nhưng chúng chỉ được làm theo đơn đặt hàng. Chúng có thể có nhiều màu sắc khác nhau.

Mặc dù đường kính của các ống cho đèn âm trần là khác nhau, nhưng công suất phát sáng hoàn toàn không phụ thuộc vào nó. Các thiết bị chiếu sáng như vậy có thể có công suất lên đến 200 watt.

Bóng đèn phát quang, được phủ từ bên trong với một lớp phốt pho, được gọi là tiêu chuẩn. Chúng có các sắc độ trắng khác nhau. Khu vực ứng dụng chủ yếu là đèn âm trần để chiếu sáng cho các căn phòng lớn. Nhưng có những ống có ứng dụng của 2, 3 và thậm chí 5 lớp chất. Chúng đã thuộc về các loại đèn có độ hoàn màu được cải thiện. Chúng thích hợp để chiếu sáng văn phòng, viện bảo tàng, ... và cung cấp ánh sáng sắc nét hơn 12% so với đèn chiếu sáng thông thường.

Thông số kỹ thuật

Phosphor của đèn có thông số quang phổ từ 5.400 K - 6.700 K có chứa một số chất phụ gia và ống của chúng cũng có thể được tạo màu từ bên trong. Chúng được gọi là "huỳnh quang đặc biệt". Chúng chủ yếu được sử dụng trong các cơ sở cần vô trùng, trong các cơ sở y tế (đèn thạch anh), để sản xuất bể cá, v.v.

Các đặc điểm tích cực là:

  • Hiệu quả cao hơn. Nó cao hơn 20% so với LN đơn giản.
  • Nhiều sắc thái hơn trong quang phổ màu.
  • Ánh sáng từ các nguồn sáng như vậy được phân bổ đều hơn.
  • Trong quá trình hoạt động ít sinh nhiệt hơn nhiều so với đèn sợi đốt.
  • Tuổi thọ trung bình của bóng đèn huỳnh quang âm trần là 2–20 nghìn giờ, nhưng chúng thường bị hỏng sớm hơn. Đó là tất cả về sự cố tăng điện, môi trường ẩm ướt hoặc ăn mòn và chu kỳ bật tắt thường xuyên.

Nhưng điều tự nhiên là có một số nhược điểm của loại đèn như vậy:

  • Nguy cơ ngộ độc bởi hơi kim loại nặng nếu bóng đèn bị hỏng. Nó có thể chứa từ 10 miligam đến 1 gam thủy ngân.
  • Nhấp nháy gây biến dạng màu sắc.
  • Theo thời gian, lớp phosphor trở nên mỏng hơn, làm giảm khả năng phát quang và làm giảm hiệu suất của bóng đèn huỳnh quang.
  • Chấn lưu có bộ khởi động khá yếu, rất hay bị lỗi.
  • Nếu điện áp không ổn định, tuổi thọ của đèn sẽ giảm đi rất nhiều. Điều này thường được giải quyết bằng cách cài đặt bộ ổn định.
  • Đồng thời rút ngắn tuổi thọ và nhiệt độ thấp. Hiệu suất phát sáng trong quá trình hoạt động giảm đáng kể.

Các lĩnh vực sử dụng

Đèn huỳnh quang âm trần được chia thành các loại sau:


Các yêu cầu đặc biệt được đặt ra đối với bộ đèn huỳnh quang âm trần công nghiệp, vì nhiệm vụ của chúng, ngoài việc tiết kiệm năng lượng, là cung cấp ánh sáng tốt để đảm bảo an toàn lao động tại nơi làm việc và giảm thương tích.

Chúng cũng phải dễ lắp đặt cũng như bảo trì, nhỏ gọn và đồng thời được bảo vệ khỏi ô nhiễm.

Đối với mục đích sử dụng trong gia đình, phổ biến nhất là các loại đèn được lắp theo nhiều cách khác nhau lên trần nhà. Chúng có thể được tích hợp sẵn - cài đặt trên trần treo; lỗ mộng - trên trần treo và trần treo, cũng như trên cao - được gắn trên bất kỳ loại cấu trúc và bề mặt nào.

Bộ đèn huỳnh quang Armstrong là bộ đèn âm trần dùng để chiếu sáng chung. Thường có 4–8 ống huỳnh quang được lắp trong một ống như vậy. Các phản xạ của nhiều loại khác nhau được bao gồm. Cũng có thể lắp đặt một bộ đèn với đèn huỳnh quang cho hai LDS.

Các thiết bị chiếu sáng âm trần có thể là loại cổ điển, hình bầu dục hoặc lăng trụ cho 2, 4 hoặc 8 ống. Ngoài ra, chức năng của chúng có thể được thực hiện bởi đèn dẫn hướng điểm với nhiều hình dạng khác nhau.

Các tấm phản xạ được làm gương (để phản xạ thông lượng ánh sáng tốt hơn), khuếch tán và mờ.

Loại đèn "Armstrong"

Để bảo vệ các ống huỳnh quang, cũng như để giảm hiện tượng nhấp nháy trong đèn điện, người ta sử dụng các bóng râm. Chúng thường được làm bằng vật liệu chống va đập và thực hiện chức năng bảo vệ đèn và chấn lưu hoặc chấn lưu điện tử khỏi các tác động mạnh từ môi trường bên ngoài.

Loại đèn nào là tối ưu nhất

Tất nhiên, lợi ích nhất để sử dụng cho đèn huỳnh quang âm trần và đèn chùm là đèn tiết kiệm năng lượng nhỏ gọn. Chúng có một số ưu điểm không chỉ so với bóng đèn dây tóc mà còn hơn các loại ống thông thường.

Thực tế là với kích thước nhỏ hơn và tiêu thụ ít điện năng hơn, cường độ quang thông của chúng không hề giảm. Ngoài ra, việc lắp đặt chúng không yêu cầu lắp đặt đèn huỳnh quang.

Mặc dù thiết bị chiếu sáng như vậy cũng có hơi kim loại nặng trong bóng đèn, nhưng nồng độ của chúng thấp hơn nhiều do thể tích cuộn dây rất nhỏ. Ngoài ra, chúng có khả năng phát quang và nhiệt độ màu đa dạng.

Những chiếc đèn huỳnh quang trần như vậy cũng có thể hữu ích trong việc trang trí căn phòng. Với ứng dụng chính xác của chúng, có thể phân biệt ánh sáng mượt mà của căn phòng thành khu vực làm việc, vui chơi và ví dụ, khu giải trí.

Trong mọi trường hợp, việc sử dụng đèn trần huỳnh quang thay cho bóng đèn sợi đốt mang lại lợi nhuận và kinh tế, hơn nữa, nó mang lại cơ hội lựa chọn bảng màu chiếu sáng cơ sở.

Các sản phẩm chiếu sáng huỳnh quang là sự kết hợp độc đáo giữa hiệu quả và sử dụng kinh tế của năng lượng điện. Đèn huỳnh quang âm trần và tường được sử dụng cho cây trồng, chiếu sáng bề mặt làm việc và phòng khách.

Ưu điểm và nhược điểm

Đèn huỳnh quang tiết kiệm khí tiết kiệm điện là mẫu đèn chiếu sáng tạo ánh sáng ban ngày cho những căn phòng không có ánh sáng mặt trời. Nếu các mô hình đèn sợi đốt hoặc điốt không sử dụng các hợp chất đặc biệt của khí để đốt cháy, thì các mô hình huỳnh quang phát ra ánh sáng do phản ứng của hỗn hợp khí có trong bình có bấc.

Ảnh - đèn ban ngày

Loại đèn này trước đây được cho là có hại cho thị lực và chúng hiếm khi được sử dụng trong môi trường gia đình. Trong hầu hết các trường hợp, chúng được sử dụng để trang bị cho các cơ sở sản xuất (cho nhà kho, nhà để xe). Nhưng các hỗn hợp khí đặc biệt, bao gồm canxi halophosphat, có thể tạo ra các tia màu vàng dịu mà các tinh thể mắt thường cảm nhận được một cách hoàn hảo.

Ưu điểm của đènánh sáng ban ngày:

  1. Các mô hình huỳnh quang có thể cung cấp hiệu suất phát sáng sẽ cao hơn nhiều so với bóng đèn sợi đốt;
  2. Mặc dù ánh sáng rực rỡ, chúng tiết kiệm năng lượng;
  3. Bóng râm thường được làm từ chất liệu bền nên khá bền. Chúng có thể không vỡ ngay cả khi bị rơi;
  4. Độ bền của đèn phóng điện gấp mấy lần đèn thông thường;
  5. Các thiết bị chiếu sáng này hiện có nhiệt độ màu khá rộng. Nếu trước đó chúng được tạo ra cực kỳ thấp (ánh sáng có màu trắng sáng), thì bây giờ bạn có thể tìm thấy các tùy chọn màu vàng và tự nhiên được bày bán.

Nhược điểm:

  1. Việc thải bỏ bóng đèn huỳnh quang chỉ có thể được thực hiện bởi các chuyên gia hoặc nếu chúng được giao cho một số cơ sở nhất định, vì hỗn hợp khí có chứa các thành phần nguy hiểm cho cơ thể (ví dụ, khí phốt pho hoặc các hợp chất thủy ngân). Không giống như các đối tác của họ không có khí đốt, chúng không thể đơn giản bị ném vào thùng rác, và công nhân đặc biệt phải được gọi đến để tháo dỡ chúng;
  2. Giống như một số đèn LED, bóng đèn huỳnh quang không bật ngay lập tức, nó nhấp nháy trong vài giây, và sau khi hỗn hợp xả khí được làm nóng, nó được bật hoàn toàn;
  3. Chỉ có thể được lắp vào hộp mực đặc biệt;
  4. Bất kỳ mô hình nào cũng kêu một chút, và đôi khi nhấp nháy trong khi hoạt động;
  5. Không phải lúc nào bạn cũng có thể kết nối đèn chiếu sáng tự nhiên bằng tay của mình; cần phải có mạch điện tử. Trong một số trường hợp, cần có một cách tiếp cận khá nghiêm túc để đảm bảo việc lắp đặt và vận hành đèn điện. Trong khi một chiếc đèn tiết kiệm đơn giản có thể được vặn vào ổ cắm trong vài phút.

Có khác nhau lượt xem thiết bị chiếu sáng. Chúng có thể được phân loại theo công suất, nhiệt độ và hình dạng. Trong đó, phổ biến nhất hiện nay là:

  1. Tùy chọn tuyến tính (mô hình điện kéo dài, phù hợp để chiếu sáng hành lang hoặc văn phòng chính thức);
  2. Vòng (còn gọi là vòng). Lý tưởng để chiếu sáng không gian sống và nhà bếp.

Đôi khi chúng được phân loại theo kiểu cài đặt. Ví dụ, có thể có các sản phẩm di động, treo và treo tường có thể được cố định vào bất kỳ bề mặt nào. Đặc biệt, loại đèn bàn có thể sạc lại được ưa chuộng hiện nay, cho phép tạo ra ánh sáng dịu nhẹ tự nhiên ở bất kỳ góc nào trong phòng.


Ảnh - sử dụng

Nguyên lý hoạt động

Bóng đèn huỳnh quang hoạt động do sự xuất hiện của phóng điện hồ quang giữa hai điện cực, cần thiết để cung cấp năng lượng cho nó. Bên trong bình chứa đầy hỗn hợp khí gồm các thành phần trơ, gồm photpho và thủy ngân. Ánh sáng được cung cấp bởi thực tế là khi một dòng điện đi qua không gian khí, hỗn hợp bốc cháy và bắt đầu tạo ra bức xạ tia cực tím gần giống như tự nhiên.

Như bạn đã biết, mắt người không nhìn thấy được bức xạ tia cực tím, vì vậy cần có một thành phần đặc biệt để có thể nhìn thấy ánh sáng. Đối với điều này, một chất được sử dụng để bao phủ cơ thể từ bên trong, thường là những chất dẫn xuất của canxi hoặc kẽm. Nó hấp thụ ánh sáng cực tím và tạo ra đầu ra ánh sáng có thể nhìn thấy được. Đèn, tùy thuộc vào loại chất này, có thể phát ra một màu khác nhau: ấm hoặc lạnh.

Nếu thiết bị cố định nhấp nháy trong quá trình hoạt động, điều đó có nghĩa là có một số vấn đề với phóng điện hồ quang. Để kiểm soát quá trình đốt cháy của các điện cực, một loại giá đỡ hoặc chấn lưu được sử dụng để kiểm soát dòng chảy của các hạt có hướng. Thiết bị của đèn huỳnh quang là để bật dòng điện phải đi qua cực âm, đốt nóng nó và sau đó giữ nhiệt độ của các tiếp điểm ở một mức nhất định.

Đánh dấu

Để chọn được mẫu đèn phù hợp, bạn cần biết cách giải mã nhãn hiệu của đèn huỳnh quang. Các mô hình công nghiệp hiện đại được xác định bằng một mã bao gồm ba điểm:

  1. Ở vị trí đầu tiên là định nghĩa về chỉ số phát sáng. Tùy thuộc vào chỉ số nào được chỉ ra, bạn có thể xác định đèn cháy như thế nào. Con số càng cao thì cuối cùng bạn càng nhận được nhiều ánh sáng tự nhiên;
  2. Các con số sau đây sẽ giúp xác định các chỉ số nhiệt độ cụ thể, trong hầu hết các trường hợp, lumen và công suất đèn cũng được chỉ định.

Nhưng các nhà sản xuất trong nước cho rằng những dấu hiệu như vậy sẽ khó đọc, và hiện nay đã có những mẫu đơn giản và dễ hiểu hơn của loại LB đang được bán. Các loại này không khác loại nhập khẩu, ngoại trừ chỉ định.

L - chữ cái đầu tiên, có nghĩa là "phát quang";

Các chữ cái sau có thể như thế này:

  • B - màu trắng;
  • X - lạnh;
  • T ấm áp. Hóa ra đèn LBT là đèn trắng lạnh.

Đôi khi bạn cũng có thể nhìn thấy chữ E (đi tự nhiên vào ban ngày). Cần lưu ý rằng chính với độ hoàn màu như vậy mà bất kỳ đèn pha ô tô ban ngày nào cũng được sản xuất, nhưng chỉ cần một mẫu đèn LED tròn cho ô tô. Cũng có những loại dành cho những dịp đặc biệt, ví dụ như để triển lãm ánh sáng, bạn cần một trung tâm - đặc biệt là những trung tâm sáng.

Cách kết nối đèn

Để đấu nối đèn, phải sử dụng một cuộn cảm khá đắt tiền, đây là bộ phận yếu nhất của thiết bị. Các sợi chỉ của nó thường bị cháy và rất khó thay đổi chúng. Vì vậy, hiện nay nhiều thợ điện sử dụng kết nối không tiết lưu của đèn huỳnh quang, trong đó đặc tính của chúng không thay đổi, nhưng tuổi thọ sử dụng được kéo dài. Để tái tạo nó, bạn cần một sơ đồ:


Ảnh - kết nối không điều khiển

Ngoài ra, trước khi kết nối đèn huỳnh quang, bạn cần mua tất cả các phần tử radio cần thiết.


Ảnh - các yếu tố cho chương trình

Chúng tôi khuyên bạn nên tự làm quen với các sơ đồ trong đó không cần máy biến áp và bộ khởi động để kết nối đèn ban ngày tiết kiệm năng lượng, thay vào đó, cần có tụ điện. Sau đó, nó sẽ bật như thế này:

Ảnh - kết nối không có bộ khởi động

Bạn cần phải cẩn thận nếu khởi chạy theo cách này. Chú ý không làm tối các dây tiếp xúc, nếu không sẽ phải thay thế. Cần lưu ý rằng mạch này có một nhược điểm nghiêm trọng - nếu bạn thắp sáng đèn theo cách này, thì việc kiểm soát nó sẽ không thể thực hiện được.

Video: cách bật đèn huỳnh quang mà không bị sặc

Kiểm tra và sửa chữa đồ đạc

Nếu đèn bị cháy, rất khó sửa chữa, nhưng hoàn toàn có thể xảy ra. Đầu tiên bạn cần tìm hiểu chính xác lỗi hỏng hóc là gì. Đối với điều này, cuộn cảm của đèn huỳnh quang được kiểm tra. Phải sử dụng đèn hoa tiêu. Kết nối hai dây từ các tiếp điểm với đế thử nghiệm, và bật cấu trúc vào mạng. Nếu bộ khởi động còn nguyên vẹn, thì mô hình điều khiển bắt đầu nóng lên ở mức tối đa, đôi khi nó hơi ngắn.

Nếu cần, bạn cũng có thể sửa chữa nghẹt đèn, nhưng sau đó bạn cần chú ý đến công suất của thiết bị ánh sáng ban ngày, phổ bức xạ và kích thước của dây dẫn (tiết diện của chúng). Nếu bạn kết nối các bộ phận không phù hợp, thì nó sẽ không sáng.

Trong trường hợp hỏng hóc hoàn toàn, bạn luôn có thể mua đèn huỳnh quang mới, đặc biệt là vì giá của chúng thường khá phải chăng. Bán hàng được thực hiện trong bất kỳ cửa hàng thiết bị điện và phụ kiện. Osram và Philips của Trung Quốc, cũng như chấn lưu điện tử trong nước và OKPD, đặc biệt phổ biến. Khi mua, hãy luôn chú ý đến các đặc tính kỹ thuật của các kiểu máy đã chọn, cũng như mức tiêu thụ năng lượng của chúng.

Đèn huỳnh quang là nguồn sáng phóng điện trong đó điện tích trong hơi thủy ngân tạo ra bức xạ tia cực tím. Nó được chuyển đổi thành bức xạ nhìn thấy được nhờ một phốt pho. Vai trò của nó được thực hiện bởi canxi halophosphat và các nguyên tố khác. Hiệu suất phát sáng của đèn huỳnh quang cao hơn nhiều lần so với đèn sợi đốt có cùng công suất.

Phân loại đèn huỳnh quang

Bóng đèn huỳnh quang có tuổi thọ xấp xỉ 5 năm, với điều kiện số lần khởi động bị giới hạn ở 2000. Tức là trong thời gian bảo hành 2 năm, không có quá 5 bóng đèn mỗi ngày. Phổ biến nhất là đèn thủy ngân phóng điện khí áp suất cao và thấp. Các đặc tính của đèn huỳnh quang như sau:

  1. Mô hình cao áp được sử dụng để chiếu sáng đường phố và thiết bị chiếu sáng công suất cao;
  2. Điều chỉnh áp suất thấp được sử dụng cho các cơ sở dân cư và công nghiệp.

Đèn phóng điện thủy ngân áp suất thấp là một ống thủy tinh tráng phosphor. Sản phẩm được chứa đầy argon và hỗn hống ở áp suất 400 Pa. Màn hình plasma là một sửa đổi khác của đèn huỳnh quang.

Phạm vi đèn

Đèn huỳnh quang được sử dụng rộng rãi để chiếu sáng các công trình công cộng. Kể từ đó, khi các sửa đổi về loại liên hệ xuất hiện, trang bị chấn lưu điện tử, chúng bắt đầu được sử dụng tích cực thay cho các thiết bị chiếu sáng thông thường.

Sẽ rất hợp lý nếu bạn sử dụng những thiết bị này để chiếu sáng chung, đặc biệt nếu bạn phải làm việc với diện tích lớn. Nhờ đó, có thể cải thiện điều kiện ánh sáng và giảm tiêu thụ năng lượng đến 80%. ... Điều này kéo dài tuổi thọ của đèn.... Họ đã quen với:

  • chiếu sáng cục bộ của không gian làm việc;
  • độ chiếu sáng của các mặt tiền;
  • quảng cáo được chiếu sáng.

Các thiết bị chiếu sáng như vậy đóng vai trò là nguồn chiếu sáng duy nhất cho màn hình LCD cho đến khi đèn LED ra đời.

Ưu nhược điểm của thiết bị chiếu sáng

Những thiết bị này phổ biến, vì chúng có toàn bộ lợi thế... Ưu điểm của chúng so với đèn sợi đốt là gì:

  • hiệu suất phát sáng cao và các chỉ số hiệu quả tốt;
  • ánh sáng khuếch tán;
  • một loạt các sắc thái của ánh sáng;
  • tuổi thọ lâu dài.

Họ cũng có một số nhược điểm.... Bao gồm các:

  • tiềm ẩn nguy cơ sức khỏe do hàm lượng thủy ngân;
  • nhấp nháy với tần số gấp đôi;
  • sự thay đổi trong quang phổ xảy ra theo thời gian, gây ra bởi sự biến đổi âm trong phosphor;
  • sự hiện diện của một thiết bị bổ sung cho bộ kích hoạt đèn;
  • đánh giá công suất giảm, tạo ra tải trên lưới điện.

Cách thức hoạt động của thiết bị

Khi thiết bị được bật, phóng điện hồ quang được hình thành. Nó nằm ở hai đầu đối diện của đèn giữa hai điện cực. Thiết bị chứa đầy hơi thủy ngân và khí trơ. Sau khi dòng điện đi qua, bức xạ tử ngoại được hình thành, không nhìn thấy được cho mắt người.

Từ bên trong, các bức tường của thiết bị được phủ một lớp phốt pho. Nó là một chất đặc biệt có thể hấp thụ bức xạ tia cực tím. Ánh sáng có thể nhìn thấy phát ra từ nó. Bằng cách thay đổi thành phần của phosphor, có thể thay đổi độ sáng của bóng đèn. Chức năng photphođược thực hiện chủ yếu bởi orthophosphat và halophosphat canxi.

Các tính năng của đánh dấu

Sự cảm nhận màu sắc trực tiếp của mắt người phụ thuộc vào mức độ chiếu sáng. Nếu nó nhỏ, thì màu đỏ được coi là xấu nhất. Đồng thời, một người có thể phân biệt khá tốt sắc thái màu xanh lam. Độ chiếu sáng trung bình của các tòa nhà dân cư là 75 Lux. Trong phòng làm việc và văn phòng, nó tương đương với 400 Lux.

Nếu ánh sáng ban ngày nằm trong phạm vi 5.000 đến 6.500 Kelvin, nó sẽ có màu xanh lam trong ánh sáng yếu. Ánh sáng có nhiệt độ màu 3000 Kelvin trông tự nhiên nhấtở độ chiếu sáng từ 50 đến 75 Lux. Nếu độ chiếu sáng là 400 Lux, thì ánh sáng thu được có màu vàng. Ánh sáng tự nhiên nhất trở nên có nhiệt độ từ 4 đến 6 nghìn Kelvin.

Ngành công nghiệp sản xuất các sửa đổi khác nhau của đèn. Đánh dấu cho phép bạn tìm ra khu vực mà một mô hình cụ thể phù hợp. Mã kỹ thuật số cho biết các thông số như chất lượng ánh sáng, nhiệt độ màu, chỉ số hoàn màu. Chữ số đầu tiên cho biết chỉ số hoàn màu.

Đối với các thiết bị chiếu sáng huỳnh quang, đặc tính này thay đổi từ 60 đến 98 Ra. Theo đó, chỉ số này càng cao thì khả năng hiển thị màu càng đáng tin cậy. Chữ số thứ hai và thứ ba cho biết nhiệt độ màu của mô hình. Ví dụ: nếu có đánh dấu là 827, điều này có nghĩa là nhiệt độ màu ở đây là 2700 Kelvin và độ hiển thị màu là 80 Ra. Các thông số này tương ứng với các thông số của đèn sợi đốt.

Kết nối điện

Tất cả các loại đèn phóng điện không được kết nối trực tiếp với nguồn điện. Đây là điểm khác biệt chính của chúng so với đèn sợi đốt. Có hai lý do cho việc này:

  1. Khả năng chống chịu khi lạnh cao. Do đó, một xung điện áp cao được yêu cầu để kích hoạt phóng điện.
  2. Sau khi phóng điện xảy ra, thiết bị chiếu sáng tạo thành điện trở âm. Do đó, nếu bạn bật điện trở trong mạch sẽ xảy ra hiện tượng đoản mạch, thiết bị chiếu sáng bị hỏng.

Để giải quyết những vấn đề này, chấn lưu được sử dụng. Đây là những chấn lưu thuộc loại đặc biệt. Các phương pháp kết nối phổ biến nhất hiện nay là:

  1. việc sử dụng chấn lưu điện tử;
  2. sử dụng chấn lưu điện từ kết hợp với bộ khởi động neon.

Mô tả của chấn lưu điện từ

Thiết bị là loại cuộn cảm điện từ. Nó có một điện kháng cảm ứng. Nó được kết nối với các đèn theo một trình tự nhất định. Một bộ khởi động, là một đèn neon, được kết nối với dây tóc. Thiết kế của nó bao gồm một tụ điện và các điện cực lưỡng kim. Ngày nay, ưu điểm của cân bằng điện từ là tuổi thọ dài, dễ sử dụng và đáng tin cậy. Đồng thời, một số tồn tại cũng bộc lộ, ví dụ như việc khởi nghiệp kéo dài. Nó thay đổi từ 1 đến 3 giây tùy thuộc vào mức độ hao mòn của thiết bị.

Máy cân bằng điện từ tiêu thụ một lượng lớn năng lượng do cuộn cảm của nó. Đôi khi, có thể có một tiếng ồn tần số thấp của các tấm dây từ. Không thêm ưu điểm và chập chờn với tần số mạng gấp đôi. Điều này có thể ảnh hưởng xấu đến thị giác của con người. Không được sử dụng các thiết bị chiếu sáng này, kể cả chấn lưu, để chiếu sáng các cơ cấu và bộ phận chuyển động của ổ khóa. Điều quan trọng nữa là chỉ ra các kích thước ấn tượng của thiết bị. Khối lượng của chấn lưu như vậy là vài kg. Nếu nhiệt độ dưới mức đóng băng, thiết bị có thể không khởi động.

Khởi động với chấn lưu và bộ khởi động điện từ

Sơ đồ cổ điển cung cấp kết nối của một cân bằng điện từ với một bộ khởi động. Thứ hai là một đèn neon với một tụ điện được kết nối song song, được giấu trong hộp. Ban đầu các điện cực ở trạng thái mở. Mắc nối tiếp song song với bóng đèn để dòng điện chạy qua xoắn ốc của bóng đèn. Điều này xảy ra sau khi các điện cực được đóng lại.

Một tụ điện lớn được mắc song song. Cần tạo mạch cộng hưởng tạo thành xung dài. Do đó, có thể phát sáng đèn. Khi bộ khởi động được mở, đèn xoắn ốc ở trạng thái nóng. Phải cung cấp đủ điện áp tăng để đánh lửa phóng điện.

Điện áp hoạt động của thiết bị chiếu sáng thấp khi nó giảm qua cuộn cảm. Đó là lý do tại sao ban đầu đặt mức điện áp tắt cao hơn trong đèn khởi động. Kết quả là, bộ khởi động không hoạt động trở lại.

Điện áp hoạt động của thiết bị chiếu sáng tăng dần, và khi gần hết tuổi thọ, điện áp có thể tăng lên. Do đó, hiện tượng nhấp nháy liên tục đặc trưng của đèn hỏng được hình thành. Ngay khi nó đi ra ngoài, bạn có thể thấy các cực âm phát sáng được lắp đặt trên toàn bộ khu vực của bộ khởi động.

Chấn lưu điện tử và các đặc tính của nó

Phần tử này có nhiệm vụ cung cấp dòng điện cho đèn. Trong trường hợp này, một điện áp của tần số ngoại mạng được hình thành, thay đổi từ 50 đến 60 Hertz. Các mức tần số cao từ 25 đến 133 kilohertz được cung cấp ở đây, giúp loại bỏ hiện tượng nhấp nháy, gây khó chịu cho mắt.

Có thể phân biệt khởi động nóng và lạnh của mô hình. Trong trường hợp đầu tiên, thiết bị chiếu sáng được đóng sau khi bật. Phương pháp này được sử dụng khi đèn ít được sử dụng. Không nên sử dụng thường xuyên kỹ thuật này vì nó làm hỏng các điện cực.

Kiểu khởi động thứ hai liên quan đến việc làm nóng trước các điện cực. Đèn sáng sau 1 giây nhưng cũng có tuổi thọ lâu hơn, đặc biệt là khi dự kiến ​​sử dụng thiết bị thường xuyên.

Các yếu tố dễ dẫn đến vỡ

Các điện cực trong thiết kế của thiết bị chiếu sáng là hình xoắn ốc của dây tóc vonfram. Chúng được bao phủ bởi một lớp kim loại kiềm thổ. Nó là cần thiết để đảm bảo sự ổn định của phóng điện. Trong quá trình hoạt động, lớp này liên tục vỡ vụn và bay hơi.

Điều này xảy ra đặc biệt nghiêm trọng trong quá trình khởi chạy. Đây là lý do tại sao tất cả các thiết bị chiếu sáng huỳnh quang đều có tuổi thọ cụ thể. Nó phụ thuộc vào tốc độ đánh lửa và chất lượng của các điện cực. Nó vượt quá tuổi thọ của đèn sợi đốt. Màu tối hình thành ở phần cuối của sản phẩm, càng đậm khi thời gian hỏng hóc đến gần. Sau khi hỗn hợp kim loại cháy hết, hiệu điện thế tăng đột ngột. Vì lý do này, mạch điện mà đèn hoạt động không có khả năng cung cấp điện áp cao cho quá trình đốt cháy.

Đèn cân bằng điện từ có điện áp tăng khi chúng gần hết thời gian sử dụng. Lúc này, hỗn hợp đã cháy hết trên một trong các điện cực. Kết quả là, bộ khởi động bắt đầu hoạt động liên tục.

Khi bộ khởi động không thành công, một bóng đèn dọc theo mạch điện được hình thành, do đó việc đánh lửa phóng điện trở nên không thể. Chỉ còn lại các dây tóc hoạt động và vì lý do này mà điện năng tiêu thụ của thiết bị chiếu sáng trở nên cao hơn.

Khi nói đến các thiết bị có chấn lưu điện tử, khối lượng điện cực tham gia vào công việc chủ động được đốt cháy hết. Các chủ đề quá nóng và không thành công. Ở các kiểu máy chất lượng cao, tính năng tự động tắt thiết bị đã cháy được cung cấp. Trong các sửa đổi chất lượng thấp, tính năng bảo vệ như vậy không có. Ngoài ra, trong các thiết bị như vậy, một tụ điện được lắp đặt, được thiết kế cho điện áp gần với điện áp của đèn mới. Khi sản phẩm già đi, áp suất tăng lên và hình thành sự cố trong bình ngưng. Vì lý do này, các bóng bán dẫn chấn lưu cũng bị lỗi.

Phổ phát xạ photpho

Đèn giá rẻ sử dụng phốt pho halophosphate. Nó tạo ra màu xanh và màu vàng. Các tông màu đỏ và xanh lục được phát ra ít hơn nhiều. Hỗn hợp này có vẻ là màu trắng, nhưng có thể nhìn thấy một quang phổ không đầy đủ khi phản xạ. Mặt khác, các thiết bị như vậy có mức độ phát sáng cao. Ngoài ra còn có các loại đèn huỳnh quang đặc biệt. với các thông số quang phổ khác nhau:

Ngoài ra còn có các mô hình đặc biệt cho tiệm thuộc da và thẩm mỹ viện, quầy trong siêu thị, phòng nuôi gia cầm. Phân bổ các biến đổi tia cực tím với bình thủy tinh đen. Chúng có thể chuyển đổi bức xạ vô hình thành ánh sáng, tạo ra cái gọi là hiệu ứng huỳnh quang. Được sử dụng trong các ngành công nghiệp thực phẩm và dệt may.

Đèn trần huỳnh quang là một giải pháp thay thế chất lượng cho ánh sáng ban ngày. Chúng thường có thể được nhìn thấy trong các tòa nhà văn phòng, khu công nghiệp, bệnh viện hoặc chung cư.

Đặc điểm của đèn huỳnh quang

Những chiếc đèn như vậy chứa đầy khí, được chuyển đổi thành ánh sáng nhìn thấy bằng cách sử dụng phốt pho - một chất biến đổi năng lượng được hấp thụ. Các tính năng và lợi ích của đèn trần ban ngày:

Tiêu thụ điện tiết kiệm (lên đến 80%);

  • tuổi thọ lâu dài (lên đến 10 năm);
  • nhiệt độ sưởi ấm thấp (lên đến 60 độ);
  • quang thông mạnh mẽ;
  • Sự phong phú của màu sắc.

Giá trị tối đa không đạt được ngay lập tức, nhưng một thời gian sau khi bật. Ở nhiệt độ thấp (dưới +5 độ), những loại đèn này cháy mờ, điều này làm hạn chế việc sử dụng chúng ở môi trường ngoài trời.

Sản lượng ánh sáng của các mô hình như vậy cao hơn nhiều lần. Nếu trước đây dùng bóng đèn sợi đốt 100 W thì cần dùng đèn huỳnh quang có công suất 20 W.

Khi sử dụng đèn huỳnh quang, bạn nên lắp bóng mờ để bảo vệ mắt. Nhiệt độ màu đã trở thành một tính năng của đèn huỳnh quang. Càng lên cao, màu sẽ càng gần với màu xanh lam, càng thấp - màu đỏ.

Thường được kết hợp với một bộ khởi động được tích hợp sẵn trong đế. Nó có nhiệm vụ bật nguồn, không chập chờn, nguồn điện liên tục. Một chấn lưu điện tử tốt hơn một chấn lưu điện từ lỗi thời. Một thiết bị hiện đại không gây nhấp nháy và tăng tuổi thọ của đèn.

Đèn huỳnh quang trong nội thất

Đèn chiếu sáng ban ngày có nhiều mục đích và kích thước khác nhau.

Về hình thức, chúng là:

  • xoăn, ở dạng một chiếc nhẫn;
  • thẳng, hình ống;
  • compact thay cho đèn sợi đốt.

Trong đèn điện compact, ống phóng điện có hình dạng đặc biệt (hình xoắn ốc, hình chữ U), làm giảm đáng kể chiều dài của sản phẩm, có thể lắp vào đèn rọi hoặc đèn chùm nhỏ.

Đèn huỳnh quang âm trần có thể được sử dụng ở dạng tròn, vuông, chữ nhật, dạng mở hoặc dạng kín. Chúng được lắp vào cấu trúc trần nhà hoặc chỉ đơn giản là treo xuống từ trần nhà. Mô-đun mặt dây chuyền của một hoặc một số đèn được gắn lên trần nhà trên bản lề, có chiều dài và hình dạng hình học bất kỳ và cung cấp nhiều khả năng thiết kế.

Những bộ đèn lớn thường được lắp mặt gương và có thể sử dụng nhiều đèn tuýp cùng một lúc. Các mô hình công nghiệp trần rất mạnh mẽ và cung cấp ánh sáng đồng đều cho một căn phòng khá rộng rãi. Chúng thường có thể được tìm thấy trong các nhà máy, nhà kho, trung tâm mua sắm.

Trong một dự án thiết kế, đèn âm trần với đèn huỳnh quang hiện đại có thể được sử dụng để chiếu sáng chung hoặc đèn chiếu điểm bổ sung. Phổ biến nhất là việc tích hợp đèn huỳnh quang vào trần treo cassette (ở dạng tấm). Nhưng chúng cũng có thể được gắn trong các cấu trúc bằng nhựa, tấm thạch cao, giá đỡ. Trong nội thất của phòng tắm, hành lang, hội trường, đèn huỳnh quang trông rất tuyệt.

Đèn chiếu sáng trang bị chao đèn tạo ánh sáng khuếch tán, tạo không khí thư thái, thoải mái. Đèn chiếu - đèn sân khấu với đèn huỳnh quang tạo ra ánh sáng hướng hẹp và làm nổi bật một khu vực nhất định của căn phòng.

Những đồ đạc linh hoạt, tiết kiệm chi phí này được đảm bảo cung cấp ánh sáng rực rỡ cho mọi không gian, đồng thời tôn lên thiết kế của căn phòng.

Bạn có biết theo thống kê thì tháng nào trong năm là hái quả nhiều nhất cho người chết không? Tháng hai. Tại sao? Bởi vì trong những ngày dài mùa đông, một người nhận được ít ánh sáng ban ngày nhất. Và mặc dù về bản chất, bằng cách nào đó anh ta phải chống lại điều này, nhưng trong thực tế hiện đại, điều này không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được. Đó là tất cả về việc kéo dài thời gian tỉnh táo, mặc dù ngày tự nó đã được rút ngắn lại. Đó là lý do tại sao sức khỏe của mọi người bắt đầu suy giảm vào cuối mùa đông. Chỉ có một lối thoát - lắp đèn huỳnh quang âm trần. Tại sao?

Vấn đề là những chiếc đèn này tạo ra sự hiện diện của mặt trời nhân tạo trong khuôn viên. Đó là, với sự giúp đỡ của họ, bạn có thể kéo dài thời gian chiếu sáng ban ngày, như thể mọi thứ đang thực sự diễn ra. Tất nhiên, đây là một sự lừa dối, nhưng cơ thể sẽ phản ứng với nó.

Đèn huỳnh quang

Tất cả chúng ta đều quen thuộc với đèn huỳnh quang, đó là những chiếc bình có mây, dài. Đây là những mẫu cũ, mặc nhiên vẫn được sử dụng trong nhiều cơ sở (đặc biệt là văn phòng). Tất cả các mô hình khác mà người bình thường gọi là tiết kiệm năng lượng là bóng đèn được lắp đặt ngay cả trong phòng khách.

Nguyên lý hoạt động của loại đèn âm trần này dựa trên cơ sở nhận bức xạ (tia cực tím) bằng quá trình phóng điện trong hơi thủy ngân. Đúng, bức xạ như vậy khá yếu, do đó, mặt trong của bình được xử lý bằng phốtpho. Phosphor là gì? Nó là một chất có thể chuyển năng lượng do chính nó hấp thụ thành một chất phát sáng. Trong đèn huỳnh quang, phốt pho có nguồn gốc vô cơ được sử dụng. Đây chủ yếu là các sunfua kim loại (không phải tất cả), được kích hoạt bởi các ion đồng.


Chú ý! Loại đèn này có một nhược điểm lớn - đó là nhấp nháy, có hại cho mắt người. Do đó, tập hợp hoàn chỉnh của họ bao gồm cả plfonds. Nếu không có chúng, việc lắp đặt đèn với ánh sáng ban ngày sẽ gây hại cho chính bạn.

Ngoài dải giây, hiện tượng nhấp nháy được dập tắt bằng các thiết bị đặc biệt ngày nay được lắp đặt trong các loại đèn hiện đại. Đây là chấn lưu điện từ (ECG). Hiệu ứng này cũng có thể được giảm bớt bằng cách lắp đặt hai bóng đèn huỳnh quang (hai bóng đèn) trong một bộ đèn. Chỉ là xung động chập chờn của họ có tác dụng hủy bỏ lẫn nhau.

Đối với việc sử dụng đúng loại đèn chiếu sáng này trong các khu dân cư, còn quá sớm để nói rằng nó sẽ đúng. Rốt cuộc, tất cả mọi người đang cố gắng thư giãn ở nhà, giải trí tích cực không được sử dụng ở đây. Vì vậy ánh sáng vàng từ các bóng đèn sợi đốt sẽ vừa phải. Mặc dù cần lưu ý rằng các nhà sản xuất ngày nay đã bắt đầu cung cấp các nguồn màu ban ngày với sắc thái vàng, dễ chấp nhận hơn trong phòng khách.


Đánh dấu

Tiêu chí đối với đèn huỳnh quang là gì? Có ba tiêu chí:

  • Công suất nhẹ.
  • Nhiệt độ màu.
  • Chỉ số tạo màu.

Các nhà sản xuất chỉ ra tất cả những điều này trên bao bì. Vì vậy, nó là giá trị chú ý kỹ lưỡng đến các chữ khắc xác định các đặc tính kỹ thuật của thiết bị. Ví dụ, các sản phẩm của công ty nổi tiếng "PHILIPS". Đây là nhãn hiệu của một trong những loại đèn của nó: TL-D 58W / 830 - nó có nghĩa là gì?

  • TL-D là đèn huỳnh quang.
  • 58W - công suất phát quang.
  • 8 - chỉ số hoàn màu.
  • 30 - nhiệt độ màu.

Đây là một đánh dấu quốc tế hoàn toàn. Ở Nga, toàn bộ chữ viết tắt được rút gọn thành định nghĩa của loại đèn phù hợp với GOST 6825-91 cũ. Trong tài liệu này, chúng được đánh dấu như thế này:

  • LB - với ánh sáng trắng.
  • LHB - ánh sáng trắng lạnh.
  • LTP - ấm áp.
  • LD - ban ngày.

Như đã đề cập ở trên, ngày nay các nhà sản xuất cung cấp một loại mở rộng, trong đó nguồn sáng huỳnh quang có thể được phân biệt cho các tiệm thuộc da, cho các vườn ươm nơi nuôi chim hoặc động vật, cho các cửa hàng phục vụ ăn uống, trong đó thực phẩm có vẻ ngoài hấp dẫn hơn. Và cần phải lưu ý đến nguồn điện khi lựa chọn. Ví dụ, đèn LPO 2x36 W, có nghĩa là tổng công suất của thiết bị là 72 W. Nó có hai đèn. Hay đèn âm trần AOT 4x18 W cho công suất phát quang giống hệt nhau. Nhưng nó có bốn đèn.

Cảnh báo

Đầu tiên, liên quan đến kết nối. Thông thường đèn chiếu sáng ban ngày được kết nối thông qua một cuộn cảm và một bộ khởi động. Thật không may, những thiết bị đơn giản và rẻ tiền này đã lỗi thời. Ngày nay, chấn lưu điện tử được sử dụng cho việc này. Chúng hoạt động hoàn hảo và trong thời gian dài, không phát ra tiếng ồn, thực tế không phản ứng với sự tăng điện áp trong mạng 220 V. Đúng, đây là một thiết bị đắt tiền.

Thứ hai, hơi thủy ngân có trong bóng đèn huỳnh quang có thể gây nguy hiểm cho con người. Tất nhiên, khi họ đang ở bên trong, không cần phải sợ họ. Vì vậy, bạn không thể bẻ đèn, vứt vào sọt rác để làm rác sinh hoạt. Chúng được xử lý đặc biệt.

Nguồn sáng tiết kiệm năng lượng

Vì vậy, ở trên chúng ta đã đề cập đến nguồn chiếu sáng huỳnh quang thế hệ mới trong cuộc sống hàng ngày được gọi là đèn tiết kiệm năng lượng. Đây đều là những thiết bị hình ống giống nhau chỉ có hình dạng khác nhau (hình xoắn ốc, hình chữ U, hình đôi, v.v.). Giá đỡ bóng đèn này tương tự như bóng đèn sợi đốt. Họ có hộp mực tiêu chuẩn E14 hoặc E27. Tức là bạn có thể vặn và tháo bóng đèn theo cách cũ.


Thành thật mà nói, không thể cho rằng chỉ có loài này mới được gọi là tiết kiệm năng lượng. Bởi vì có một số lượng khá lớn các thiết bị và nguồn sáng khác nhau mà bạn có thể tiết kiệm năng lượng rất nhiều. Chúng tôi nói thêm rằng loại đèn này cũng có chấn lưu điện tử, chỉ có điều nó nằm trong đế của thiết bị nên mắt thường không nhìn thấy được. Đây là một thiết kế tiện lợi cho phép bạn chỉ cần vặn đèn đến đích mà không cần thêm kết nối với thiết bị kích hoạt.

Đèn LED

Đèn LED âm trần cho trần treo hoặc trần căng cũng thuộc loại đèn huỳnh quang. Đúng, chúng có các đặc tính cao hơn (kỹ thuật và hoạt động).

  • Đầu tiên, chúng không hề có hiện tượng nhấp nháy.
  • Thứ hai, phổ phát xạ của chúng gần nhất với phổ phát xạ của ngôi sao của chúng ta.
  • Thứ ba, chúng có nhiệt độ màu cao hơn. Và điều này cho thấy rằng màu sắc cũng cao hơn và gần với ánh sáng của mặt trời hơn.
  • Thứ tư, chúng có độ an toàn cao hơn do không có hơi thủy ngân nguy hiểm trong bình.

Có một số hạn chế. Đèn LED âm trần cho đến nay vẫn là nguồn sáng đắt tiền nhất.


Kết luận về chủ đề

Vì vậy, ánh sáng ban ngày, thứ rất quan trọng đối với tất cả chúng ta, có thể là ánh sáng nhân tạo. Tất nhiên, đây không phải là mặt trời, mà là nguyên mẫu của nó. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng với sự trợ giúp của những loại đèn này, cơ thể con người tuân thủ các quy tắc nhất định của hoạt động quan trọng. Và đây không chỉ là sức khỏe mà còn là sự gia tăng tuổi thọ. Và, do đó, nó, quan trọng nhất, vô hại.


Các ấn phẩm tương tự: