Hoe de nachtmodus op iPhone 5s in te schakelen. Wat u moet doen om Night Shift volgens een schema in te schakelen

Voor wie nu naar bed gaat.

Als je gewend bent om voor het slapengaan achter de computer te zitten of aan je telefoon gekluisterd te zijn, heb je waarschijnlijk gemerkt dat het daarna niet gemakkelijk is om in slaap te vallen. Het blijkt dat het probleem zit in het heldere blauwe licht dat beeldschermen en monitoren uitstralen - 's avonds geeft het niet menselijk brein Kalmeer en maak je klaar om naar bed te gaan.

Om gebruikers te helpen goed te slapen, bedacht Apple Nachtdienst. Vandaag zullen we uitzoeken wat deze functie is en hoe we deze kunnen inschakelen compatibele iPhones en Mac.

Wat is nachtdienst?

Night Shift is een modus die de kleuren van de smartphone of het computerscherm 's avonds automatisch warmer maakt, of zoals gewenst door de gebruiker. Hierdoor reflecteert het display minder blauw en valt de persoon sneller in slaap.

De functie kan worden gebruikt iPhone-bezitters 5s en nieuwer iOS-besturing 9.3 of hoger, en MacBook-gebruikers,MacBook Air, MacBook Pro iMac Mac mini En MacPro onder macOS-besturing Sierra 10.12.4 of hoger.

Hoe schakel ik Night Shift in op de iPhone?

Om Night Shift op de iPhone in te schakelen, open je " Instellingen» → « Scherm en helderheid» en zoek het tabblad Instellingen. Hier beschikbaar korte beschrijving functies, en u kunt ook de tijd instellen waarop het apparaat wordt ingeschakeld en de kleurtemperatuur.

Na de configuratie kunt u Night Shift bedienen vanuit het Control Center. Het is sneller en gemakkelijker.

Hoe Night Shift op Mac inschakelen?

Om Night Shift op Mac in te schakelen, open je " Systeeminstellingen » → "Monitoren" → Nachtdienst. In dit menu kunt u de activering van de functie volgens een schema configureren, afhankelijk van het tijdstip van de dag, of deze volledig uitschakelen. Net als op de iPhone zit er ook in de instellingen een schuifregelaar om de kleurtemperatuur aan te passen.

Wanneer u Night Shift gaat gebruiken, verschijnt er een kleine schakelaar bovenaan het Berichtencentrum. Het maakt het gemakkelijk om de functie te bedienen.

Schakel Night Shift in en slaap lekker!

Werd een van de nieuwe iOS-functies 9.3. Als je nog niet weet wat het is, lees dan de onze. Night Shift vermindert het blauwe licht dat door uw computer wordt uitgezonden Apple-apparaat, waardoor de warmte van de displayverlichting verandert. Deze functie is ideaal voor lezen in donkere kamers en stelt u in staat het blauwe licht aan te passen. Er is aangetoond dat blauw licht een sterker effect heeft op mensen die aan slapeloosheid lijden en een gevoelig zicht hebben.

De Night Shift-functie is zeer eenvoudig te gebruiken en kan worden ingeschakeld Instellingen -> Scherm en helderheid -> Nachtdienst of vanaf het bedieningspaneel. U kunt ook instellen dat de Nachtmodus bij zonsondergang wordt ingeschakeld en bij zonsopgang wordt uitgeschakeld, afhankelijk van uw locatie. We laten u zien hoe u een nachtdienst plant en hoe u fouten oplost die kunnen optreden tijdens het lokaliseren.

Hoe u de nachtmodus automatisch in- of uitschakelt bij zonsondergang en zonsopgang

Het is heel eenvoudig om een ​​Night Shift-schema in te stellen automatisch inschakelen en de verbinding verbreken, u hoeft alleen maar naar te gaan Instellingen -> Weergave en helderheid -> Night Shift en schakel de optie “ Gepland“. Onderaan in het schema ziet u Start en Einde staan, waarbij u het tijdstip moet aangeven wanneer Nachtfunctie De dienst begint ( Begin) en eindigt ( Einde) werk.

Pas de kleurtemperatuur aan. Warmer of kouder. Hoe kouder de temperatuur, hoe blauwer het schermlicht.

Standaard wordt de “ Van zonsondergang tot zonsopgang “. U kunt ook uw eigen diagram maken door “ Een schema opstellen ' en geef uw eigen tijdsbestek op.

Als u nu de eerste methode gebruikt " Van zonsondergang tot zonsopgang Er zijn een paar belangrijke dingen die je moet weten. Deze modus betekent dat de temperatuur van het telefoonscherm automatisch warmer wordt bij zonsondergang en koeler bij zonsopgang van uw locatie. Om dit te laten werken, moet u uiteraard locatieservices hebben ingeschakeld.

Als u de Dusk Till Dawn-functie probeert te gebruiken en problemen ondervindt, of als de Dusk Till Dawn-optie helemaal niet verschijnt, komt dit hoogstwaarschijnlijk doordat de locatieservices zijn uitgeschakeld. Dus zelfs als je “ Locatiediensten", dan moet je verder gaan.

Ga naar Instellingen -> Privacy -> Locatievoorzieningen -> Systeemdiensten (helemaal onderaan het scherm).

Binnen systeem diensten, zorg ervoor dat de optie “ Tijdzone 'staat aan. Dit is nodig omdat Night Shift samenwerkt met je huidige locatie om zonsondergang en zonsopgang te bepalen. Optie “ Tijdzone 'is vooral belangrijk voor reizen.

Nieuw nuttige functie nachtmodus(Night Shift) op iOS 9.3-, iPhone- en iPad-apparaten is ontworpen om het kleureffect op de ogen van de gebruiker 's nachts te verminderen. iOS-update 9.3 bevindt zich nog in de bètafase en zal nog enige tijd uitgebreid worden getest.

Het werkingsprincipe van deze modus is gebaseerd op de natuurlijke fysiologische processen die overdag of 's avonds plaatsvinden bij het menselijk zicht. Omdat de zon zich op dit moment verbergt, passen de ogen van een persoon zich automatisch aan aan een ander kleurenspectrum omgeving en warme tonen krijgen, voornamelijk zacht rood. Terwijl de tonen overdag helderdere, koelere tonen zijn, met een inherente blauwe tint van licht. Dit is waar de nacht op gebaseerd is. iOS-modus 9.3 "Nachtdienst" nieuw iPhone-versies en iPad.

Nachtmodus Night Shift in iOS 9.3 - als een nuttige optie

Onderzoekers van menselijke fysiologische processen en hun verband daarmee omgeving, kwam tot de conclusie dat bij overmatige blootstelling aan helder licht bloemen overdag op de ogen van een persoon treden 's avonds verstoringen in de bioritmen van het lichaam op. Lichte, koele tinten beïnvloeden de vermindering van de productie van ‘melatonine’, het zogenaamde circadiane hormoon. Overdag zou het niveau in het lichaam lager moeten zijn dan ‘s avonds en ‘s nachts.

Overtreding van het niveau gedurende de dag kan leiden tot problemen bij de overgang naar de slaapfase. Als dit meerdere dagen achter elkaar aanhoudt, zal het lichaam niet op tijd kunnen herstellen en zal de toestand van krachtverlies de hele dag aanhouden.

Schending van de melatonineproductie, genoeg gemeenschappelijk probleem bij inwoners van grote steden, waar hun levensstijl wordt beïnvloed door meer licht- en geluidsprikkels. De meeste van hen merkt een persoon misschien niet op, omdat de hersenen ze uit onze aandacht gooien en zich meer concentreren op helderdere signalen. Mensen die problemen hebben met dit hormoon krijgen meestal pillen voorgeschreven waarmee het in de ene of de andere richting kan worden gereguleerd.

Gebruik technische mogelijkheden automatische detectie dag- en avondtijdstip - tijdstip van zonsondergang en zonsopgang, voor elke gebruiker, afhankelijk van de locatie, iPhone-apparaat of iPad, schakelt de helderheid van het display over naar de nachtmodus van iOS 9.3 (Night Shift).

Hoe Night Shift in te schakelen in iOS 9.3

Het inschakelen van de nachtmodus in iOS 9.3 kan automatisch worden gedaan of individuele instellingen handmatige modus « Vermindert blauw licht«.

• Om dit te doen moet je naar " Instellingen» -> « Scherm en helderheid", schakel automatische reductie in of stel de parameter zelf in.

• Hierna kunt u ook een schema instellen voor het schakelen tussen de helderheidsmodi en de achtergrondkleur van het display door het venster “ Nachtdienst" en het selecteren van de juiste modus " Van zonsondergang tot zonsopgang"of individueel.

Als gevolg van het instellen van de Night Shift-nachtmodusoptie op iOS 9.3 iPhone- en iPad-apparaten, vergeet u vervolgens het voortdurend wisselen van de juiste schermhelderheid wanneer u deze 's avonds en 's nachts gebruikt.

Op welke iPhone- en iPad-modellen is Night Shift beschikbaar?

De nieuwe Night Shift-modus zal beschikbaar zijn voor bezitters van apparaten met 64-bits processors. Dat wil zeggen versie-eigenaren iPhone 4s, 5, 5c, iPad 2, 3, 4, 5G en iPod-aanraking 5G kan de nachtmodus niet gebruiken.

Voor- en nadelen van de nachtmodus in iOS 9.3

Release en implementatie van de nacht Nachtmodus Shift heeft ook controversiële kwesties, die allereerst vermeld moeten worden: het gebruik van de gadget 's avonds, vooral in bed. Zoals al duidelijk is, ongeacht voor welk spectrum een ​​smartphone is geconfigureerd, heeft deze veel meer invloed dan bijvoorbeeld boeken of alleen een avondwandeling. Hier dringen fabrikanten er integendeel op aan dat gebruikers dergelijke apparaten gebruiken, en overtuigen ze ervan dat de telefoon in deze modus nuttiger wordt. Het blijkt dat iemand nieuwe kwaliteiten zal waarnemen iOS-apparaten met nachtmodus als “onschadelijk”. Dit is waar de tegenstrijdigheid ontstaat.

Het is ook de moeite waard om je te concentreren op het feit dat bij het bekijken van een smartphonescherm, samen met een of ander spectrum van kleuren, veel informatie wordt verzonden, waardoor de hersenen mogelijk zelfs in grotere mate worden beïnvloed dan kleur. De meeste informatie die via het scherm wordt verzonden, verschilt immers aanzienlijk van elkaar in het tegenovergestelde kleurbereik. Daarom blijft de vraag naar de voordelen of nadelen van de nachtmodus controversieel. In ieder geval een volledige weigering om alle apparaten mee te gebruiken kleurendisplay, minstens een uur voor het slapengaan, zal een aanzienlijk beter effect hebben dan dit nachtregime.

Natuurlijk is de creatie van de Night Shift-modus in iOS 9.3 een prachtige publiciteitsstunt Appel en zal hoogstwaarschijnlijk de verkoopcijfers verhogen. Wat zal de lage groeicijfers van de inkomsten van het bedrijf beïnvloeden? iPhone-verkoop of iPad, hoe nuttig ze ook zijn voor de gebruiker, zullen niet worden ingevoerd of geadverteerd. A deze modus, zal de invloed van smartphones misschien eerder als gunstig dan als schadelijk worden ervaren.

Hier moet iedereen zijn eigen conclusies trekken: hoe draagbaar te gebruiken elektronische apparaten en wanneer, ten behoeve van de gezondheid of ten nadele ervan!

Momenteel werkt het niet correct. Maar er is een oplossing.

Weet jij al wat Nachtdienst is? Nee? Ze vertellen het je van reStore.

Wat is Night Shift, waarom is het nodig?

Wanneer u de Night Shift-modus inschakelt, verandert het scherm van de smartphone van kleurtemperatuur "koud blauw" op "warm geel". Dit werd gedaan om het netvlies van de ogen in het donker niet te irriteren.

Ondanks het uitstekende, rijke beeld hebben Retina-displays last van een zekere gamma-afwijking richting blauw. Het is deze kleur die onze slaap beïnvloedt. 20-30 minuten zo'n scherm voor het slapengaan en het lichaam verstoort de aanmaak van melatonine, een hormoon dat je helpt in slaap te vallen.

Een warme schermtemperatuur is geen wondermiddel, maar NightShift is eigenlijk minder stimulerend zenuwstelsel En vermindert het risico op slapeloosheid.

Wat is het probleem met Nachtploeg?

iOS 9.3 biedt automatische overgang naar de NightShift-modus, afhankelijk van het tijdstip, de geolocatie en de tijdzone. Gebruikers zijn het probleem tegengekomen dat het niet werkt.

Let op: NightShift-modus werkt niet op alle iOS-apparaten die iOS 9.3 ondersteunen. Dit is een beperking hardwareniveau. De lijst met apparaten die de modus ondersteunen omvat:

• iPhone 5s en hoger;
• iPad Pro, Air en nieuwer;
• iPad mini 2 en hoger;

Wij hebben het materieel uitgezocht. Laten we nu het probleem oplossen.

Wat u moet doen om Night Shift volgens een schema in te schakelen

1. Doe open Instellingen - Privacy.

2. Selecteer een artikel Locatiediensten.

3. Blader door de lijst en zoek het item Systeemdiensten.

4. Tegenover het punt Tijdzone zet de schakelaar in de stand OP. Als het was ingeschakeld: schakel het uit en weer in.

5. Start uw iOS-apparaat opnieuw op met behulp van de wachtstand Thuis sleutels+ Aan/uit (vasthouden totdat het Apple-logo verschijnt).

6. Open de instellingen voor de Night Shift-modus: Instellingen – Weergave en helderheid – Night Shift en stel de geplande tijd in waarop de modus moet worden ingeschakeld.

Video-instructies kijk hier:

Dat is alles! Nu schakelt de Night Shift-modus het display automatisch naar warm kleurenschema, zorgend voor de gezonde slaap van de eigenaar.

Night Shift laat het stralen iPhone-scherm en de iPad is 's nachts een beetje "warmer". Apple beweert dat het je zal helpen slapen.

Op welke apparaten werkt Night Shift?

Voor Night Shift zijn apparaten met minimaal iPhone 5s en iPad Lucht of mini 2, evenals de operationele versie iOS-systeem 9.3 en ouder.

Hoe u Night Shift van zonsondergang tot zonsopgang kunt inschakelen

Als u ramen in uw huis heeft en niet geïsoleerd bent van de samenleving, dan is de natuurlijke tijd om Night Shift te gebruiken van zonsondergang tot zonsopgang.

1. Ga naar Instellingen;
2. Nu naar het tabblad Scherm en helderheid;
3. Kiezen Nachtdienst;
4. Gepland;
5. In het menu Einde/Start selecteert u Van zonsondergang tot zonsopgang.

Hoe u Night Shift op een specifiek tijdstip kunt inschakelen

Als de zonsondergang nog te jong voor je is en je na zonsopgang nog steeds wilt slapen, dan is de geplande optie Night Shift geschikt.

1. Ga naar Instellingen;
2. Nu naar het tabblad Scherm en helderheid;
3. Selecteer Nachtdienst;
4. Activeer Night Shift met de schakelaar Gepland;
5. Selecteer de optie in het menu Einde/Start Een schema opstellen;
6. Stel de gewenste tijdsperiode in.

Hoe u Night Shift handmatig kunt inschakelen

Night Shift kan altijd handmatig rechtstreeks vanuit het hoofdscherm worden geactiveerd door naar boven te vegen. Hierna werkt Night Shift tot de volgende zonsopgang en wordt dan uitgeschakeld.

Hoe de kleurtemperatuur van Night Shift te wijzigen

Als u vindt dat Night Shift te geel is, kunt u de kleurtemperatuur handmatig aanpassen.

1. Ga naar Instellingen;
2. Nu naar het tabblad Scherm en helderheid;
3. Selecteer Nachtdienst;
4. Speel met de schuifregelaar Kleurtemperatuur

Linkerkant is verantwoordelijk voor een koude kleur (blauw), en de rechter is voor een warmere kleur (geel). Om een ​​beter gevoel te krijgen voor de Night Shift temperatuur kun je deze het beste in de avond instellen. Voor mij persoonlijk standaard waarde Het leek te warm, dus de geelheid moest iets worden verminderd.

Indrukken

Ik vind de functie erg leuk. Ik gebruik Night Shift ook op een MacBook die is aangesloten externe monitor. Maar mijn vriendin nam Night Shift niet en vroeg me ‘het onmiddellijk uit te zetten’. Maar een paar weken later zette ik Night Shift weer aan, maar deze keer alleen.